Contents
show
nā mea hoʻohui
- 2 Onions ʻulaʻula
- 1 Pepa ʻulaʻula
- 1 Pepa chili ʻōmaʻomaʻo
- 1 Kumumea Koi ʻia ʻōpala
- 0,5 ka palaoa Oil
- 0,5 ka palaoa Tikka paste
- 200 g ʻUmeke ʻokiʻoki
- ʻO ka paʻakai a me ka pepa
- 6 hua
Na Ke Kumu
- Peel i nā aniani a ʻokiʻoki i loko o nā cubes nui. E holoi i ka pepa chilli a ʻokiʻoki i nā apo. E ʻohi i ka lau coriander mai nā kumu a ʻokiʻoki. E wela i ka ʻaila i loko o ka ipuhao a hoʻomoʻa i nā ʻāpana ʻonika a me nā apo chili. E hoʻohui i ka tikka paste a me ka toast pōkole, deglaze me nā tōmato a hoʻomoʻa no kahi o 5 mau minuke.
- E hoʻomoʻa i nā hua i loko o ka wai e hoʻolapalapa ai no kahi o 5 mau minuke, a laila holoi, ʻili a hoʻohui i ka ʻuala, ka paʻakai a me ka pepa. E hoʻonohonoho i ka curry hua manu wikiwiki ma nā papa a lawelawe i kāpīpī ʻia me ka coriander. He ono loa ka laiki me ia.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 62kcalKalepona 1.5gKumuʻiʻo: 0.6gMomona: 6g