in

ʻAi Puaʻa ʻAi me ka ʻuala ʻulaʻula a me ka ʻuala i hoʻolapalapa ʻia

5 mai 6 koho
ʻO Prep Time 30 minuke
Ka wāʻo Cook 5 hola 10 minuke
Manawa hoomaha 1 minuke
Ka manawa pau 1 hola
Course awakea
imu Europa
Nā lawelawe 4 kanaka
Kālepa 40 kcal

nā mea hoʻohui
 

Roast & Sauce

  • 2 kg Kiola ʻia ka ʻāʻī puaʻa
  • 1,5 ka palaoa Hoʻopili ʻia ʻo Tomato paste i ʻekolu manawa
  • 750 g 'Alika
  • 500 g Carrots
  • 1 popo ʻO ka sopa greens hou
  • 150 ml ʻO ka waina ʻulaʻula maloʻo
  • 5 Lau Bay
  • 10 ʻO nā kīʻaha Allspice
  • Mustard, pepa, aila, rosemary, thyme

Ka Waihona

  • 1,5 kg iwi ʻāʻī hoʻāla ʻia
  • 750 g 'Alika
  • 500 g Carrots
  • 1 popo ʻO ka sopa greens hou
  • 150 ml ʻO ka waina ʻulaʻula maloʻo
  • 1,5 ka palaoa Hoʻopili ʻia ʻo Tomato paste i ʻekolu manawa
  • 5 Lau Bay
  • 10 ʻO nā kīʻaha Allspice
  • Paʻakai, pepa, pipi bouillon

Na Ke Kumu
 

E hoʻomoʻa i ka moa

  • Hoʻopili nui ʻia ka ʻōpala me ka sinapi a laila hoʻomaʻamaʻa ʻia me ka ʻaila, ka pepa, ka rosemary a me koume no 24 mau hola.

Ka Waihona

  • I ka lā ma mua, hoʻomaʻamaʻa mākou i ka ʻiʻo a hana pū mākou i ka waihona no kā mākou ʻuala. ʻAi ʻia ka iwi ʻāʻī i kahi ʻaila liʻiliʻi. Hoʻopili ʻia nā ʻalani me ka ʻili, ʻili ʻia nā kāloti a ʻoki ʻia i ʻāpana. Hoʻohui pū ka ʻōmaʻomaʻo sopa. Hoʻopili ʻia ka mea a pau a loaʻa ke kala kūpono (e pili ana i 25 mau minuke). E hoʻohui a me ka palai i ka paʻi tōmato.
  • Ma hope o kā mākou hana ʻana iā mākou iho i kahi aniani o ka waina ʻulaʻula ʻono, ua pio nā iwi a me nā mea kanu me kēia. E hoʻomoʻa no kahi o 10 mau minuke a hiki i ka wā e paila ai ka waina ʻulaʻula. E hoʻonui i ka hulu a hoʻomoʻa i ka umu i hoʻomehana ʻia i 200 ° C no 2 mau hola. E nānā pono a hoʻohui i ka bouillon pipi inā pono.
  • Ma hope o ka hoʻopaʻa ʻana, e lawe i waho o ka umu a wehe i ka iwi a waiho ma kekahi ʻaoʻao. E hoʻohana i kahi kīʻaha sopa e ʻomi i nā mea kanu a me ke kumu ma kahi kānana i loko o kahi ipu hou. Akā, e wehe mua i kekahi mau ʻolika a me nā kāloti a pau nā mea a pau i ka kānana, e hoʻohui pū me ka iwi a waiho i ka pō.

ʻO ka ʻala a me ke kō

  • E hana a palai i nā mea kanu e like me ke ʻano o ka waihona. ʻO ka'ōpala me ka marinade, akā ma mua o ka rosemary a me koume, iʻa i waho, hoʻohuiʻia a puhiʻia ma nāʻaoʻao a pau. E hoʻomoʻi i ka paʻi tōmato a paʻi pōkole.
  • I kēia manawa, ua hoʻolapalapa ʻia kā mākou ʻai, a laila wehe ʻia ka iwi a hoʻomaʻemaʻe ʻia ke kumu.
  • E hoʻokahe i ka ʻiʻo a me nā mea kanu me ka waina ʻulaʻula a e hoʻomoʻa no kahi o 10 mau minuke, a hiki i ka paila ʻana o ka waina ʻulaʻula ma ʻaneʻi. I kēia manawa, komo kā mākou kālā. E hoʻopiha i ka waihona a waiho i nā mea a pau i loko o ke keʻena sizzle (umu;)) preheated i 180 ° C a me ka stew no kahi o 2 mau hola. Ma hope o hoʻokahi hola, e hoʻohuli i ka moa.
  • Ma hope o ka manawa kuke, e wehe i ka ʻōpala, e uhi iā ia i ka pepa alumini a waiho ʻia no 15 mau minuke. I kēia manawa hoʻomaha, hoʻopau mākou i kā mākou kīʻaha. E hoʻoheheʻe i ka ʻuala ma kahi kānana a mash hou i nā mea kanu me ka ladle soup. Eia hou, e hoʻokaʻawale i kekahi mau mea kanu ma mua. I kēia manawa i loko o ka ipu hao, e hoʻohui i nā mea kanu a me ka puree. E hoʻomoʻa i ka ʻuala a me ka paʻakai a me ka pepa.
  • Ua hoʻolapalapa mākou i ka ʻuala a me ke kāpeti ʻulaʻula i ʻai ʻaoʻao. Ma kahi o ka ʻuala i hoʻolapalapa ʻia, ʻoi aku ka maikaʻi o nā dumplings berena (e like me kaʻu ma ʻaneʻi: nā dumplings berena). Makemake ʻo Superkochhasi iā ʻoe i ka ʻai maikaʻi 🙂

kino

Lawelawe: 100gKāleka: 40kcalKalepona 4.9gKumuʻiʻo: 1.1gMomona: 1.7g
Kiʻi Avatar

i kakauia ma John Myers

ʻOihana Chef me 25 mau makahiki o ka ʻoihana ʻoihana ma nā pae kiʻekiʻe. Mea hale ʻaina. Luna Hoʻokele inu me ka ʻike i ka hoʻokumu ʻana i nā papahana cocktail i ʻike ʻia i ka honua. Mea kākau meaʻai me ka leo kūʻokoʻa a me ka manaʻo o Chef.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *

Heluhelu i kēia meaʻai




Keke Waiu Koke

Raspberry Pie me ka Kīma Kīma