Emma Miller
He nīnau hou i kahi pane kahiko - maikaʻi ke kokoleka no nā wahine? A i ʻole, he mea hoʻoweliweli paha kēia huahana momona i ko lākou olakino? Ua pane nā kānaka ʻepekema.
ʻO ka ʻai ʻana i ke kokoleka i ke kakahiaka ua hōʻoia ʻia ka maikaʻi o ke kino. Ua hōʻike ka poʻe noiʻi i ka emi ʻana o ke kaumaha o nā wahine postmenopausal a me ka emi ʻana o ke kōpaʻa koko inā ʻae lākou iā lākou iho i nā mea hānai no ka ʻaina kakahiaka.
Ua hana nā poʻe loea i kahi hoʻokolohua e pili ana i 19 mau wahine postmenopausal. No 14 mau lā, ʻai kekahi o lākou i kā lākou mau meaʻai maʻamau, ʻai kekahi i ka 100 grams o ka waiū kokoleka i loko o hoʻokahi hola o ke ala ʻana, a ʻai kekahi i hoʻokahi hola ma mua o ka moe.
ʻO ka poʻe i ʻai i ka mea momona i ke kakahiaka ʻaʻole i loaʻa i ke kaumaha, a ua hoʻomaikaʻi ʻia ko lākou ʻai ʻana, ka hoʻokumu ʻana o ka microbiota gut, a me nā mea hōʻailona ʻē aʻe. Ua emi pū ka nui o ka pūhaka a me ke kiʻekiʻe o ka glucose i ke koko i ka lā. Ua hoʻonui ka ʻai kokoleka ahiahi i ka hoʻoikaika kino i ka lā aʻe ma ka awelika o 6.9 pakeneka. Eia kekahi, ʻo nā wahine i ʻai i ka meaʻai i ka pō ua emi ka makemake a me ka makemake i nā mea ʻono.
