in ,

Berena kakahiaka Sabati

5 mai 8 koho
Course awakea
imu Europa
Nā lawelawe 2 kanaka
Kālepa 367 kcal

nā mea hoʻohui
 

  • 150 ml Wai Lukewarm
  • 150 ml Waiu ʻoluʻolu
  • 1 wp Koʻo kō maka
  • 2 wp Hū maloʻo
  • 700 g Palaoa palaoa
  • 2 wp Salt
  • 2 ka palaoa ʻO ka hinuʻaila

Na Ke Kumu
 

  • E hoʻohui i ka wai ʻoluʻolu me ka waiū maʻemaʻe, e hoʻohui i ke kō maka a me ka hū maloʻo a hoʻoulu a hiki i ka pau ʻana o ka hū. E hoʻomaha no 10 mau minuke.
  • E hoʻohui i ka palaoa me ka paʻakai a hana i ka lua i waenakonu. E hoʻomoʻi i ka ʻaila ʻoliva a laila e hoʻohui i ka waiū hū a kāwili i nā mea a pau i loko o ka palaoa maʻemaʻe. Hiki paha ke hoʻohui i ka palaoa inā pulu loa, a i ʻole ka wai liʻiliʻi inā ʻike ʻoe ua maloʻo loa.
  • E uhi a hoʻokuʻu i ka paila i kahi mahana no 60 mau minuke. A laila kawili hou i ka palaoa me ka maikaʻi loa, e puʻunaue a hana i ʻelua pōpō berena a kau ma luna o ka pepa bakena i uhi ʻia me ka pepa bakena.
  • E kāpīpī i nā popo me ka waiū a hoʻokuʻu i 40 mau minuke. A laila e hoʻomoʻa i ka umu preheated i 190 degere ma ka papa waena no 25 mau minuke a mai poina e hoʻohui i kahi pola wai wela. Inā kuʻi ʻoe i ka berena me ke kua o ka puna a kani ke kani, a laila ua mākaukau ka berena.

kino

Lawelawe: 100gKāleka: 367kcalKalepona 64.9gKumuʻiʻo: 9.8gMomona: 7.2g
Kiʻi Avatar

i kakauia ma John Myers

ʻOihana Chef me 25 mau makahiki o ka ʻoihana ʻoihana ma nā pae kiʻekiʻe. Mea hale ʻaina. Luna Hoʻokele inu me ka ʻike i ka hoʻokumu ʻana i nā papahana cocktail i ʻike ʻia i ka honua. Mea kākau meaʻai me ka leo kūʻokoʻa a me ka manaʻo o Chef.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *

Heluhelu i kēia meaʻai




ʻO Ham a me Hare Fillet Brussels Sprouts Pan

Puna Onion Risotto Pan