Crystal Nelson
I ka hihia o ka anemia, e hoʻolohe i ka lawe ʻana i ka hao
ʻO ke kumu maʻamau o ka anemia he hao. He kuleana koʻikoʻi ka trace element ma ke ʻano he mea kūkulu hale o nā ʻili koko. He mea maʻalahi kēia ʻano o ka maʻi: ʻO ka hoʻololi ʻana i ka meaʻai e lawa maʻamau, kahi e hoʻolako ʻia ai ka hao he nui i ka hoʻomaka ʻana e hoʻopiha i nā waihona, a ma hope e mālama ʻia e hōʻoia i ʻole e puka hou kahi hemahema. Loaʻa ka nui o ka mea koʻikoʻi i loko o ke ake o ka puaʻa a me ka oysters, no ka laʻana. Hiki i nā mea kanu a me nā vegans ke hana me nā legumes: nā lentils, ka pī, a me nā pīni. ʻO nā kumu mea kanu ʻē aʻe o ka hao: he chanterelles a me ka beetroot. ʻO ka Spinach, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, he waiwai nui i ka hao akā aia nā mea e keʻakeʻa ai i ka lawe ʻana. I ka hihia o nā hōʻailona hemahema koʻikoʻi, pono paha e hoʻohana ʻia nā hoʻomākaukau ʻana. Hoʻopili pū kēia inā pilikia ka hoʻohana ʻana i ka mea trace. A laila pono ke kino i ka nui kiʻekiʻe (ma kahi o 100 mg i kēlā me kēia lā) e hana i ka nui e pono ai.
ʻAi no ka anemia: Ke hana nei ka hua waina
Inā ʻae nā metala koʻikoʻi i ka komo ʻana o ka hao, pono lākou e hoʻokuʻu ʻia mai ke kino. Pono kēia, no ka laʻana, ke hoʻokuʻu ʻia ka mercury mai nā hoʻopiha niho amalgam porous. Hoʻopaʻa nā mea hoʻohui i loko o ka hua waina i nā metala ʻino: ʻo ka wai o hoʻokahi hua i kēlā me kēia lā e hoʻolalelale i ka detoxification. ʻO ka huaora C i loko o ia mea e paipai i ka hoʻohana ʻana i ka hao. No laila, ʻōlelo pinepine ʻia nā hua waina no ka ʻai anemia. Pono e akahele i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau, no ka mea hiki i nā hua ke hoʻonui a hoʻemi paha i ko lākou pono.
