Emma Miller
No kekahi poʻe, ʻaʻole pono ka ʻai ʻana i ka ʻiʻo i ʻāpana. Nui ka poʻe hale wahine i makemake e hoʻohana i ka ʻiʻo minced i kā lākou ʻai ma mua o nā ʻāpana ʻiʻo holoʻokoʻa, ʻaʻole hoʻi i ʻike hiki i kēia huahana ke hōʻeha i ke olakino.
Wahi a ka loea, ʻoi aku ka nui o ka bacteria ma mua o ka ʻāpana ʻiʻo holoʻokoʻa. Eia kekahi, hoʻomau ka maʻi bacteria i ka wā e maloʻo ai ka ʻiʻo minced, ʻaʻole ia e hana me ka ʻiʻo i hoʻoponopono ʻole ʻia.
No ke aha e pilikia ai ke kino o ka ʻiʻo liʻiliʻi?
I ka hapanui o nā hihia, ʻike ke kino i kēia mau bacteria a hakakā iā lākou me ka histamine. Akā i mea e hoʻokō ai i ka maʻi bacteria, pono nui ka histamine a i kēia hihia, ke kumu ia i nā hōʻailona maʻi.
A laila ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka histamine intolerance, ka mea i hōʻike ʻia e ka dysbiosis, ka migraines, ka luhi mau, ka urticaria, nā maʻi ʻōpū, ke kaumaha, a me ka hopohopo.
Inā ʻike ʻoe i kēlā mau hōʻailona, ʻōlelo ka loea e hoʻopau loa i ka ʻiʻo mai kāu ʻai.
Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻole o ka ʻiʻo minced, ʻōlelo ka meaʻai meaʻai e kūʻai mai ia mai kahi mea kūʻai hilinaʻi e hōʻoia i kona ʻano. ʻO ia hoʻi, i ka loaʻa ʻole o nā mea hoʻohui, e hele pinepine mai "hui ʻia" me nā parasites.
ʻEhia ka nui o ka ʻiʻo a me ke ʻano e hiki ai iā ʻoe ke ʻai i kēlā me kēia lā
I kēia manawa, ʻōlelo ka loea e ʻai ma kahi o 150 grams o ka ʻiʻo i ka lā a ʻaʻole hou. ʻOi aku ka maikaʻi o ka mahu a hoʻomoʻa paha i nā kīʻaha ʻiʻo minced me nā mea kanu - hana i nā ʻōwili kāpeti a me nā pepa i hoʻopiha ʻia. Hiki ke hana like me ka ʻiʻo holoʻokoʻa. Hiki ke hoʻolapalapa ʻia no ka salakeke.
ʻO wai ka mea pono ʻole e ʻai i ka ʻiʻo liʻiliʻi?
Eia naʻe, ʻaʻole pili kēia mau ʻōlelo aʻo i ka poʻe ʻelemakule. Ma muli o ka emi ʻana o ka acidity o ka ʻōpū, paʻakikī loa kā lākou ʻōpū o ka ʻōpū i ka ʻeli ʻana i ka ʻiʻo holoʻokoʻa. ʻO ka hopena, hiki ke hana ʻia ka maʻi maʻi colon.
