Contents
show
nā mea hoʻohui
- 100 ml ka wai
- 6 Ua maloʻo nā fiku
- ʻO ka hinuʻaila
- 6 ʻAikiʻulaʻula liʻiliʻi
- 2 ʻO Turkey fillet
- ʻO ka paʻakai a me ka pepa
- Mea ʻala turmeric lepo
- Kumino honua
- ʻO Flour
- 1 ka palaoa Pāpaʻi Tomato
- 80 ml ʻO ke kukui waina ʻulaʻula
- 100 ml Ka moa moa
- 2 wp Quittenelee
- 80 ml Pāpaʻa waiū
- 1 wp ʻalaʻala ʻala
- 1 wp Maizena
- 1 ua pana mai Hoʻokomo i nā meaʻono
Na Ke Kumu
hoʻomākaukau
- E hoʻolapalapa i ka wai - e hoʻokomo i nā fiku maloʻo i loko - e uhi a e kū no 40 mau minuke me ka hoʻohui ʻole ʻana i kahi wela hou.
- E ihi i ka ʻaʻa (e waiho mau ana nā aʻa) a laila hapaha - holoi a hoʻomaloʻo i ka ʻiʻo turkey a hoʻomoʻi me ka paʻakai, ka pepa, ka turmeric a me kahi pā kumini - a laila e hoʻopuʻu i ka ʻiʻo me ka palaoa.
hoʻomākaukau
- E wela i ka aila ʻoliva a e palai i nā ʻolika a puni - wehe a hoʻomaʻamaʻa - e hoʻokomo hou i ka ʻaila ʻoliva i loko o ka pā hoʻokahi a e palai i nā ʻāpana pipi a hiki i ka liʻiliʻi o ka waihoʻoluʻu - wehe i ka ʻiʻo a hoʻohui i nā aniani
- E hoʻokomo i ka paʻi tōmato i ke koena o ka hoʻomoʻa ʻana a hoʻomoʻa pōkole - e hoʻoheheʻe ʻia me ka waina ʻulaʻula, e hoʻomoʻa no 3 mau minuke - e hoʻohui i ka moa moa - e hoʻohui i nā fiku a me ka wai hoʻoluʻu - e hoʻohui i ka ʻiʻo a me nā aniani a waiho i nā mea a pau e hui pū ʻia no 30 mau minuke.
ka lole
- Wehe i ka ʻiʻo, aniani a me nā fiku a hoʻomaʻamaʻa iā lākou - e hoʻohui i ka waiu bata i ka ʻuala - e kuʻi i ka ginger hou a hoʻohui - e hoʻohui i ka quince jelly - e hoʻomoʻi me kahi kīʻaha worcester liʻiliʻi - e mānoanoa ka ʻuala me ka maizena (mondamin)
hoʻonani a lawelawe
- E kau i ka ʻiʻo, nā aniani a me nā fiku ma luna o ka pā i hoʻomoʻa ʻia - ʻalani ma luna o lākou - hoʻonani ʻia me kahi lāʻau curry liʻiliʻi a me ka pua cress.
- He mea maikaʻi loa ka palaoa turkish a i ʻole baguette me kēia kīʻaha
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 49kcalKalepona 7.4gKumuʻiʻo: 1.3gMomona: 0.3g