ʻO ka nele o ka huaora a i ʻole ka maʻi?

Inā nele mākou i hoʻokahi wale nō o nā huaora 13, ʻaʻole kaulike ko mākou kino - a pane aku me nā hōʻailona ʻaʻole hiki i nā kauka ke hoʻokaʻawale i nā maʻi koʻikoʻi e like me ka multiple sclerosis. Hāʻawi kā mākou helu koko i ka ʻike e pili ana i ka hemahema o ka huaora a i ʻole ka maʻi. Ua wehewehe ʻo PraxisVITA pehea e hoʻopiha ai i kāu mau hale kūʻai huaora.

Ua hoʻomaka mālie: me ka ʻeha ma koʻu mau manamana lima. A laila hiki mai ka ʻiʻo o ka ʻiʻo. I kekahi manawa, hiki ʻole iā Irene Maluschek ke hoʻoneʻe i kona wāwae hema. ʻO ka hōʻailona: ka maʻi sclerosis.

Ua pōʻino ka 43 makahiki, ʻaʻole makemake e manaʻoʻiʻo i kāna mea e lohe nei - a loaʻa iā ia kahi manaʻo ʻelua. Me ka meaʻai meaʻai e hana holoʻokoʻa. Ma hope o ka hoʻāʻo ʻana i ke koko, maopopo kāna ʻōlelo hoʻoholo: ʻAʻole loaʻa ʻo Irene Maluschek i ka MS - akā mai kahi hapa nui o ka vitamin B12. Hoʻomaka ia i nā hōʻailona like ʻole no ka mea ʻo ka meaʻai ke kuleana no kā mākou mahele cell. Inā nalo, ua haki ke kuamoʻo - a ua pōʻino nā aʻalolo.

Pale i ka lawa ʻole ka wikamina

ʻO ka nele o ka huaora ma ke ʻano he kumu o ka maʻi? Hoʻohui pū ʻia nā huaora 13 ma kahi o 100,000 mau kaʻina metabolic koʻikoʻi. Inā ʻaʻole lākou, ʻaʻole hiki i ko mākou kino ke hoʻohana i nā meaʻai, a inā ʻaʻole hoʻokahi e nalo, e haʻalulu ka ʻōnaehana holoʻokoʻa.

ʻO ka hopena o kahi hemahema o ka huaora: nā hōʻailona e like me nā maʻi koʻikoʻi loa. ʻO ka pale maikaʻi loa? "Eʻai i nā mea kanu iʻekolu manawa, nā huaʻai iʻelua manawa, a meʻelua mau hua waiu i ka lā," aʻo i ka meaʻai meaʻai,ʻo Dr. Petra Ambrose. Inā kānalua, e hāʻawi ka hoʻāʻo koko i ka maopopo - hiki ke maʻalahi ka hoʻoponopono ʻana i ka hemahema o ka vitamina me nā hoʻomākaukau kūikawā ma ke kūkākūkā ʻana me ke kauka.

ʻO ka nele o ka huaora a i ʻole ka maʻi maka?

Inā pōʻino ka ʻike maka pō, ʻo ia ka hōʻailona mua o ka cataracts, kahi maʻi maka e hoʻopōloli mālie i ka ʻike maka. Inā ʻaʻohe mea i loaʻa i ka ophthalmologist, pono e nānā i ka papa inoa kūʻai: inā loaʻa ka nele mau o nā meaʻai i loaʻa ka huaora A, e like me nā kāloti, nā mea kanu ʻōmaʻomaʻo, a i ʻole nā ​​​​hua, ʻo ia ke kumu o ka makapō pō.

No ka mea: ʻO ka Vitamin A ke kumu o nā puaʻa ʻike maka. ʻAʻole hiki i nā mea ʻike māmā i ka maka ke hoʻoili i nā mea hoʻoulu i ka pōʻeleʻele me ka ʻole - ʻike wale mākou i ka ʻeleʻele. He aha ke kōkua? ʻO ka hoʻokō ʻia ʻana o nā kulu maka i loko o ka huaora A.

He aha ka vitamina e nele iaʻu inā luhi au i nā manawa a pau?

Nui nā kumu o ka luhi. No ka laʻana, hiki i ka thyroid underactive ma hope o ia. Inā ʻaʻole i hoʻoholo ʻia ka hoʻāʻo ʻana i ke koko, pono e nānā i ka friji. Aia ka waiu, ka ʻiʻo, a i ʻole ke kāpeti? Inā ʻaʻole, hiki i ka nele o ka niacin ke kumu i nā hōʻailona. Hoʻokomo ʻia ka huaora i nā hopena he nui e hoʻopōʻino i nā radical manuahi i loko o ko mākou kino.

Inā ʻaʻole hiki ke hoʻokō ʻia kēia mau kaʻina hana, hoʻouka nā mea ʻino i ko mākou mau cell a nalowale mākou i ka ikehu. Eia kekahi, pono ka niacin no ka loaʻa ʻana o ka ikaika hou mai nā momona, nā protein, a me nā kalapona. ʻO ka nele i ka huaora, no laila, nāwaliwali mākou i ʻelua manawa.

Eczema a i ʻole ka nele i ka huaora?

He hōʻailona maʻamau o ka neurodermatitis ka ʻili ʻili. ʻO ka mea liʻiliʻi loa ka poʻe i ʻike: ʻike pū ʻia nā hōʻailona me kahi hemahema o ka huaora B6. ʻO ke kumu: Kākoʻo ka huaora i ka hoʻopili ʻana o nā kaula collagen i loko o ka ʻiʻo. Inā nalo, hoʻomaka ka ʻili e paheʻe.

Hoʻoikaika pū ka Vitamin B6 i ko mākou mau aʻalolo. Inā loaʻa kahi huaʻai ʻole, hoʻonāukiuki lākou, oversensitive, a me ke kaumaha. Loaʻa ka vitamina i ka pī, nā hua, a me ka pipi.

ʻO wai ka huaora e kōkua i koʻu kino e loaʻa ka ikehu hou aku?

ʻO ka nausea mau ka hōʻailona maʻamau o kahi maʻi ʻōpū. I nā manawa he nui, akā naʻe, he kumu ʻoi aku ka maikaʻi ʻole - ʻo ia ka nele o ka vitamina H. ʻO ka mea i kapa ʻia ʻo biotin ke kōkua i ko mākou kino e hoʻohuli i ka meaʻai i ka ikehu a pono koke ia no ka metabolism fatty acid.

Inā e nalo ana, loaʻa i kā mākou ʻai ʻana i kahi ʻano ʻino: Ke hiki ʻole ke wāwahi ʻia nā meaʻai, hana ko mākou kino me ka nausea a no laila pale aku iā ia iho mai nā meaʻai ʻē aʻe ʻaʻole hiki ke hoʻololi ʻia. Loaʻa ka biotin i nā huahana waiu, hua, a me ka oatmeal.