Emma Miller
विशेषज्ञों के अनुसार, इस योजक के साथ चाय, सिरदर्द को पर्याप्त रूप से और जल्दी से समाप्त करने में मदद करती है और मौखिक घावों को ठीक करने में मदद करती है।
मेंहदी वाली चाय को अक्सर "प्राकृतिक दर्द निवारक" कहा जाता है क्योंकि यह हृदय रोग, मधुमेह और यहां तक कि मनोभ्रंश जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करती है। ग्रीनपोस्ट पोर्टल ने नए शोध के संदर्भ में यह जानकारी दी है।
विशेषज्ञों के अनुसार, मेंहदी की चाय में पाचन में सुधार और सूजन से राहत सहित कई लाभकारी गुण होते हैं। इसके अलावा, माइग्रेन या दर्द के मामले में चाय का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
यह याददाश्त और एकाग्रता में सुधार करने में भी मदद करता है और तनाव और पैनिक अटैक के जोखिम को कम करता है। अंत में, इस मसाले वाली चाय आपको नियमित रूप से पीने पर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की अनुमति देती है।
अगला, पेय की उचित तैयारी एक चम्मच सूखे मेंहदी के पत्तों को एक कप उबलते पानी में डालना है। फिर पेय को पांच मिनट के लिए जोर देना चाहिए, और फिर छानना चाहिए। आप स्वाद के लिए शहद या नींबू मिला सकते हैं।
इससे पहले यह बताया गया था कि पोषण विशेषज्ञ स्वेतलाना फुस ने चेतावनी दी थी कि अलसी के बीज तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए contraindicated हैं। वे उन सभी लोगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं जिन्हें पित्त पथरी है, विशेषकर महिलाओं को जिन्हें स्त्री रोग हैं।
इससे पहले, फस ने कहा कि स्वस्थ भोजन के तीन महत्वपूर्ण नियम हैं, पहला यह है कि एक व्यक्ति को दिन के दौरान भोजन से प्राप्त होने वाली ऊर्जा और खर्च की जाने वाली ऊर्जा का एक सामंजस्यपूर्ण अनुपात होना चाहिए।
