Emma Miller
मधुमक्खी का शहद सबसे पुराने और स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है। शहद के औषधीय और पोषण संबंधी गुण सर्वविदित और निर्विवाद हैं, लेकिन जब इसे चाय के साथ मिलाया जाए तो यह हानिकारक हो सकता है।
प्राकृतिक शहद वाली चाय कैसे पियें
चाय आमतौर पर गर्म पी जाती है, और 40 डिग्री से ऊपर गर्म करना शहद के लिए contraindicated है। यह अल्पज्ञात बिंदु है जो चाय और शहद पीने में कठिनाइयों का कारण बनता है।
पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं: गर्म पेय में शहद न डालें बल्कि छोटे हिस्से में इसका सेवन करें। इसे ठंडी ताज़ी पीसे हुए चाय में मिलाना और इसे विभिन्न किस्मों के साथ मिलाना बहुत उपयोगी है।
बिना चाय के भी शहद हानिकारक हो सकता है
शहद के दैनिक सेवन के बारे में मत भूलना। आपको अपनी चाय में मिलाई गई मात्रा का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि शहद कैलोरी में उच्च है, और बड़े हिस्से में यह शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।
मधुमक्खी अमृत के साथ चाय, किसी भी मीठे उत्पाद की तरह, दंत चिकित्सकों के अनुसार, क्षय के विकास में योगदान करती है। इसलिए, यदि संभव हो, तो हमेशा अपने दाँत ब्रश करें या अपने मुँह को साफ पानी से कुल्ला करें, जिससे चीनी की मात्रा काफी कम हो जाएगी।
