विषय-सूची
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सामग्री
रिसोट्टो के लिए:
- 0,2 g केसर के धागे
- 140 g shallots
- 1 टुकड़ा लहसुन की पुत्थी
- 1,5 लीटर सब्ज़ी भंडार
- 60 g मक्खन
- 380 g आर्बोरियो रिसोट्टो चावल
- सफ़ेद वाइन
- 50 g परमेज़न
- नींबू का रस
- नमक और मिर्च
- समुद्री बास के लिए:
- 1,2 किलोग्राम सागर बास पट्टिका
- 1 टुकड़ा नींबू
- 10 g आटा
- 20 g घी
- 10 g मक्खन
पेस्टो के लिए:
- 85 g तेल में सूखे टमाटर
- 2 टुकड़ा लहसुन लौंग
- 40 g भुना हुआ पाइन नट्स
- 45 g कसा हुआ पनीर
- 25 g टमाटर का पेस्ट
- 50 मिलीलीटर सूखे टमाटर से तेल
- 2 बड़ा चमचा चिकना सिरका
- काली मिर्च
गाजर के लिए:
- 600 g गाजर छोटी
- 2 बड़ा चमचा संघनित दूध
- 50 g शोरबा
- 2 बड़ा चमचा चीनी
- 2 बड़ा चमचा मक्खन
- नमक और मिर्च
अनुदेश
रिसोट्टो
- केसर के धागों को अपनी उंगलियों के बीच धीरे से पीसें और 50 मिलीलीटर गुनगुने स्टॉक में भिगो दें। प्याज़ और लहसुन को बारीक काट लें और स्टॉक को सॉस पैन में उबाल लें। एक सॉस पैन में 30 ग्राम मक्खन गरम करें, उसमें छोटे प्याज़ और लहसुन को पारदर्शी होने तक भूनें। चावल डालकर कुछ देर भूनें
- शराब के साथ डीग्लेज़ करें और दृढ़ता से कम करें। चावल को ढकने के लिए पर्याप्त उबलते स्टॉक में डालें। 15-17 मिनट तक बिना ढके पकाएं।
- धीरे-धीरे बचा हुआ गर्म स्टॉक डालें, हमेशा हिलाते या घुमाते रहें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
- खाना पकाने के समय के अंत से 10 मिनट पहले केसर और पानी डालें। अंत में बचा हुआ मक्खन, नींबू का रस और परमेसन चीज़ मिलाएँ। रिसोट्टो को 2 मिनट के लिए अलग रख दें।
सी बास
- समुद्री बास को 10 बराबर टुकड़ों में काट लें, चाकू से हल्के से त्वचा को खुरचें, त्वचा की तरफ अम्लीय, नमक और हल्का आटा गूंथ लें। स्पष्ट मक्खन को गर्म होने दें और लगभग 2 मिनट के लिए मछली को त्वचा की तरफ से भूनें।
- पैन को आँच से उतार लें, वसा को निकाल दें, पट्टिका को पलट दें और मक्खन डालें। इन्हें पिघलने दें और मछली को पकने दें।
Pesto
- सूखे टमाटरों को छान लें और तेल इकट्ठा कर लें। टमाटर, तेल, लहसुन, पाइन नट्स, परमेसन, टमाटर का पेस्ट और बाल्समिक सिरका को एक हैंड ब्लेंडर और सीज़न के साथ मिलाएं
गाजर
- गाजर को धोकर हल्का सा साफ कर लें और एक पैन में मक्खन डालकर भूनें। स्टॉक और कंडेंस्ड मिल्क को चीनी के साथ उबालें और फिर धीरे-धीरे उबालें। अंत में नमक और काली मिर्च के साथ मौसम।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 98किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 10.1gप्रोटीन: 2.7gमोटी: 5.2g