John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 0,5 होक्काइडो कद्दू
- 0,5 शलजम
- 6 आलू
- 3 चम्मच अदरक का तेल
- 1 l सब्जी का झोल
- 0,5 चम्मच हरीसा पेस्ट
- 6 व्हीटी स्पेसबार चोरिज़ो
अनुदेश
- सब्जियों को छोटे क्यूब्स में काटें और अदरक के तेल में भूनें। शोरबा से डीग्लज़ करें और सब्ज़ियों के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं। हरीसा और प्यूरी मिलाएं। कोरिज़ो को स्लाइस में काटें और एक पैन में कुछ देर भूनें। सूप को प्लेट में रखें और तले हुए सॉसेज डालें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 79किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 0.5gप्रोटीन: 0.2gमोटी: 8.6g
