Khov zucchini - yog li nws ua haujlwm
- Ua ntej, ntxuav lub zucchini kom huv si thiab xyuas kom meej tias tsis muaj seem ntawm cov av daig rau cov zaub.
- Tom qab ntxuav, txiav lub zucchini rau hauv me me cubes. Koj tuaj yeem pom cov lus qhia yuav ua li cas ntawm no.
- Tam sim no koj tuaj yeem faib cov txiv lws suav zoo. Muab cov khoom tso rau hauv lub hnab ntim khoom noj los yog lub thawv txias thiab muab tso rau hauv lub tub yees.
- Frozen courgettes tuaj yeem khaws cia ntev txog 12 lub hlis. Txawm li cas los xij, tom qab defrosting, cov zaub tsis nkig li thaum koj yuav lawv tshiab. Koj yuav tsum nco ntsoov qhov no hauv siab thaum npaj ib lub tais zucchini. Frozen zucchini tsis haum rau zaub nyoos lossis skewers, tab sis nws yog qhov zoo rau cov kua zaub los yog casseroles.