John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 8 Qaib ntaus nruas
- Ntsev thiab kua txob
- 2 cov kaus poom Pizza los yog txiv lws suav peeled
- 3 Txiv lws suav
- 2 Dos
- 200 g Carrots
- 4 tbsp Txiv roj roj
- 4 Qej cloves
- 2 tsp Qhuav thyme - 2 sprigs yuav zoo dua
- 2 tsp Qhuav oregano - 2 sprigs yuav zoo dua
- 0,375 L Liab caw liab
- 0,5 pawg Pob Tsuas
Cov lus qhia
- Ntxuav thiab pat qhuav nqaij qaib thiab RUB nrog ntsev thiab kua txob. Ntxuav cov dos thiab txiav rau hauv cubes. Ntxuav cov carrots thiab txiav mus rau hauv me me slices los yog cubes. Roughly chop lub txiv lws suav. Preheat lub raj rau 200 ° C.
- Tshav cov roj txiv roj nyob rau hauv ib lub roaster thiab Fry ob txhais ceg zoo nyob ib ncig ntawm. Tshem tawm thiab tso tseg. Muab cov dos thiab carrots tso rau hauv lub lauj kaub ci. Ntxiv qej. Ntxiv cov txiv lws suav thiab cov ntsiab lus ntawm lub kaus poom thiab cia lawv stew luv luv.
- Tam sim no ntxiv wine thiab spices thiab caij nrog ntsev thiab kua txob. Nqa txhua yam mus rau boil luv luv. Muab cov qaib drumsticks rov qab rau hauv thiab muab tso rau hauv lub raj rau 40-50 feeb. Tom qab 20 feeb, tshem tawm lub hau thiab cia nws mus simmer.
- Tshem lub lauj kaub ci tawm ntawm qhov cub thiab ntxiv kua ntxiv yog tias tsim nyog. Chop lub parsley thiab ntxiv rau cov ntses ua ntej noj. Pab nqaij qaib nrog cov ntses thiab pasta.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 191kcalCov carbohydrates: 2.9gProtein: 0.5gRog: 15.7g
