Emma Miller
Hauv cov tshuaj pej xeem, qej yog suav tias yog ib qho cuab yeej zoo rau kev txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob thaum muaj kev kis kab mob, tab sis cov khoom siv tshuaj ntawm cov nroj tsuag no muaj teeb meem ntawm cov kws kho mob.
Cov kws tshaj lij hais tias kev noj nws hauv qhov me me yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv hauv txhua kis.
Cov txiaj ntsig ntawm qej yog dab tsi?
Qej muaj peev xwm txo cov ntshav siab thiab txo lub nra ntawm lub plawv. Cov zaub no tuaj yeem txo qis "phem" cov roj cholesterol, uas provokes tsim cov atherosclerotic plaques. Tsis tas li ntawd, cov khoom xyaw ntawm cov tshuaj nquag allicin hnov mob nrog cov qe ntshav liab los ua hydrogen sulfide.
Qej kuj muaj phytoncides - cov khoom zais los ntawm cov nroj tsuag. Lawv inhibit qhov kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab kab mob, fungi. Phytoncides tsis tsuas yog tua cov protozoa xwb tab sis kuj txhawb kev loj hlob ntawm lwm cov kab mob uas yog antagonists rau cov ntaub ntawv tsis zoo. Qhov no kuj pab tua cov kab mob hauv cov hnyuv.
Qej muaj antioxidant zog. Cov tshuaj pib tsim tom qab qee lub sij hawm thaum cov nroj tsuag hlwb raug kev puas tsuaj - nyob rau hauv siab thaum qej txiav.
Yog li ntawd, txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov nroj tsuag no, koj yuav tsum tau chop lub clove thiab tawm mus pw rau 10-15 feeb. Lub sijhawm no, allicin yuav muaj sijhawm los tsim, thiab qej tuaj yeem siv ua noj.
Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm qej?
Qej yog ib yam khoom nruj heev. Koj tsis tuaj yeem noj qej ntau, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub plab khoob. Nws ua rau muaj kev tso tawm ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, thiab tsis muaj zaub mov, nws muaj kev phom sij rau cov mucous membrane.
Leej twg yuav tsum tsis txhob noj qej?
Nutritionist Anna Ivashkevich hais tias qej tuaj yeem ua rau mob hnyav rau qee yam kab mob.
"Qej yog contraindicated rau cov neeg uas muaj lub plab ulcers. Nws yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov neeg uas muaj gastritis, uas tsis yog nyob rau hauv kev zam txim tab sis nyob rau hauv lub active theem, thiab nyoos qej kuj contraindicated. Yog tias tus neeg muaj teeb meem zoo li no tseem noj qej, lawv yuav muaj mob thiab tsis xis nyob hauv plab, "said Ivashkevich.
Tus kws tshaj lij tsis qhia rau cov neeg uas tsis muaj kab mob hauv plab rau kev tsim txom qej.
"Yog tias tsis muaj teeb meem plab lossis plab hnyuv, tsis muaj qhov tsis xis nyob los ntawm kev noj qej, ces koj tuaj yeem noj nws. Nws yuav yog ob peb cloves ib hnub. Tab sis yog tias muaj teeb meem nrog lub plab zom mov, txawm tias qhov nyiaj no ntau heev, "tus kws tshaj lij piav qhia.
