John Myers
Brazilski orah može pomoći štitnjači ako je njezina fiziološka funkcija poremećena. Kada je štitnjača premalo aktivna, tijelo napada vlastiti organ. Nakon toga se proizvode manje važni hormoni, što pogoduje nedostatku selena. Tu kao pomoćnik uskače brazilski orah.
Sadržaj
show
Ovako brazilski orah pomaže štitnoj žlijezdi
Ljudski mozak oslobađa hormon koji stimulira proizvodnju hormona štitnjače. Tijelo treba ove hormone za regulaciju tjelesne temperature, otkucaja srca i krvnog tlaka, između ostalog.
- U slučaju slabog rada štitnjače, štitnjača proizvodi premalo vrlo specifičnog hormona, tzv. T3. Međutim, postoji element u tragovima koji može pospješiti proizvodnju.
- Ovo je selen. To može propisati lijek od liječnika. No, želite li tijelo opskrbiti selenom na prirodan način, to možete učiniti s brazilskim oraščićem.
- Konzumiranje brazilskog oraha može poboljšati simptome hipotireoze, kao što su umor, osjećaj hladnoće, depresija, bezvoljnost ili tahikardija. To također može smanjiti antitijela koja tijelo šalje protiv organa.
- Općenito, selen jača štitnjaču u cjelini. To mu omogućuje da ponovno proizvodi važne hormone T3 i optimizira metabolizam.
- Osim toga, selen sadržan u brazilskom orahu djeluje protuupalno. Budući da su problemi sa štitnjačom često praćeni upalom tog organa, orašasti plodovi i ovdje mogu pomoći.
Možda ima toliko brazilskih oraha
Budući da brazilski orah ne sadrži samo selen, već nažalost i mnogo kalorija i masnoća, treba biti oprezan s dnevnom konzumacijom.
- Jedan do 2 brazilska oraha dnevno potpuno su dovoljni za pokrivanje dnevnih potreba za selenom. Uz ovaj iznos, hip gold se neće nastaviti povećavati.
- Ne postoji hrana koja sadrži više selena od brazilskog oraha. Sadrži i dosta proteina. To orahe čini izvrsnim međuobrokom kada idete vježbati.
