Sadržaj
show
Sastojci
janjetina
- 15 PC. Janjeća rebra
- 6 PC. Grančice ružmarina
- 6 PC. Klinčići češnjaka
- 1 tSP Sol
- Maslinovo ulje
punjenje
- 1 mnogo Peršin
- 24 PC. Osušena rajčica
- 24 PC. Crne masline bez koštica
- 200 g feta
Milipap kuglice
- 2 Kup Kukuruzni griz
- 2 Kup Vodotporne igračke
- 2 PC. Luk
- 0,5 mnogo Peršin
- Maslinovo ulje
- Mak
- sezam
Biljni maslac
- 100 g Maslac
- 1 tSP Sol
- Timijan
- Ruzmarin
Sušene rajčice
- 3 žlica Maslinovo ulje
- 2 PC. Češanj češnjaka
- 1 žlica Med
- 1 PC. Grančica ružmarina
- 1 štipati Sol
Butternut
- 1 PC. Bundeva od tikvica
- Maslinovo ulje
- 2 tSP Sol
- 1,5 žlica Mješavine začina
Patlidžan
- 2 PC. Patlidžan svjež
- 2 žlica Med
- Maslinovo ulje
Instrukcije
Janjetina i nadjev
- Pecite štrucu na roštilju oko 10 minuta. Iskopajte rupu u zemlji (dubine cca 50 cm). Napunite rupu vrućim ugljenom. Janjetinu pečenu na žaru stavite u plitku posudu za umake Poitjie - zatvorite posudu poklopcem. Stavite lonac na ugljen u rupu i ponovno stavite ugljen na vrh. Kuhajte oko 30 minuta. Zatim ga izvadite i ostavite da odstoji 10-ak minuta. Narežite na rebra i stavite na tanjure.
Millipap kuglice
- Skuhajte 2 šalice ip Millipap '(kukuruzne kaše) s 2 šalice vode i neprestano miješajte dok smjesa ne postane sasvim tvrda. Stavite poklopac i ostavite da odstoji nekoliko sati. Oko 1 sat prije jela narežite luk na sitne kockice i pirjajte s peršinom. Pomiješajte s papučicom i ponovno ostavite da odstoji. Za jelo, u ruci oblikujte male loptice i ubacite mak i sezam. Stavite sve u tavu i lagano popržite.
Biljni maslac
- Majčinu dušicu i ružmarin operite i osušite. Zatim otkinuti pojedinačne listiće sa pločice i sitno ih nasjeckati nožem. Pomiješajte sa soli ispod maslaca i ohladite. Zatim kasnije oblikovati male loptice i stavljati na meso.
Sušene rajčice
- Sušene rajčice prelijte vrućom vodom, ostavite da se kuhaju oko 2 minute, a zatim ih ocijedite u cjedilu. Ulijte u čašu s gornjim sastojcima i dobro protresite. Pripremiti 24 sata prije upotrebe.
Butternut
- Butternut ogulite, očistite i narežite na kockice (cca 1cm x 1cm). Pomiješajte s navedenim sastojcima u vatrostalnoj posudi i začinite kraljevom bundevom. Pecite u vrućoj pećnici oko 30-40 minuta stalno okrećući smjesu.
patlidžan
- Patlidžane operite i narežite na ploške. Stavite u vatrostalnu posudu i premažite maslinovim uljem. Pecite na roštilju i premažite maslinovim uljem svakih 10 minuta dok ne bude pečeno (cca. 40 minuta). Svo povrće pomiješati i ponovo staviti u zagrijanu pećnicu dok se sve ne zagrije. Na tanjur složite meso sa maslacem od začinskog bilja, povrće i milipap kuglice.
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 300kcalugljikohidrati: 24.6gProtein: 5.5gMast: 20g