John Myers
Sadržaj
show
Sastojci
- 3 Kraljevske kozice bez ljuske i utrobe
- 2 Rajčice, narezane na kockice
- 50 g Janjeća salata
- 1 Kuhana cikla
- 2 Protisnuti češanj češnjaka
- 2 tSP Sjeckani bademi
- 2 žlica Balzamični ocat tamni
- 1 žlica Balzamična bijela
- 1 žlica Maslinovo ulje
Instrukcije
- Stavite kraljevske kozice u umak od čilija i ostavite ih da se kuhaju oko 1 sat uz okretanje. U međuvremenu narežite ciklu na kockice i stavite u zdjelu s rajčicama. Očistite janjeću salatu. Pomiješajte dvije vrste balzamičnog octa sa soli i paprom kako biste napravili preljev. U rajčice i ciklu umiješajte janjeću salatu, prelijte dressingom i umiješajte bademe.
- U tavi zagrijte maslinovo ulje, škampe malo ocijedite i kratko prokuhajte u ulju. Neposredno prije kraja kuhanja dodajte češnjak i marinadu. Sada sve zajedno rasporedite po salati.
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 221kcalugljikohidrati: 0.1gMast: 25g
