Salata od 100 bolesti: super recept nutricioniste

by Emma Miller Ožujak 19, 2023, 11: 29 am

Samo nekoliko minuta i uživat ćete u salati. Njegov recept podijelila je nutricionistica i nutricionistica, autorica projekata mršavljenja Svitlana Nikitchuk.

Salata od 100 bolesti naziv je jela od sezonskog povrća. Ovo je proračunska opcija kod kuće koja nije samo zdrava, već i ukusna.

Samo nekoliko minuta i uživate u salati. Njegov recept podijelila je sportska nutricionistica, nutricionistica, osobna trenerica i autorica projekata mršavljenja Svetlana Nikitchuk na svom Instagramu.

Salata od 100 bolesti

Sastojci:

Jeruzalemska artičoka - 200 grama.
Mrkva - 100 grama.
Jabuka - 1 komad.
Orasi - 5 komada.
Limun - ½ komada.
Ulje – 2 žlice.
Sol – 1 čajna žličica.

Kako kuhati:

Operite i ogulite mrkvu, jeruzalemsku artičoku i jabuku.
Sve nasjeckati na krupnije ribež.
Nasjeckajte orahe.
Pomiješajte sve sastojke.
Začinite salatu uljem i limunovim sokom.
Jelo je spremno za posluživanje.

Napisao Emma Miller

Registrirani sam dijetetičar nutricionist i posjedujem privatnu nutricionističku ordinaciju u kojoj pacijentima pružam individualna nutricionistička savjetovanja. Specijalizirao sam se za prevenciju/liječenje kroničnih bolesti, vegansku/vegetarijansku prehranu, prenatalnu/poslijeporođajnu prehranu, wellness coaching, medicinsku nutricionističku terapiju i kontrolu težine.