in

Prepečeni bijeli kruh s kremom od bundeve, curry juha od bundeve i pirjana bundeva

5 iz 4 glasova
Ukupno vremena 1 sat 30 zapisnik
Tečaj Večera
Kuhinja EU
obroka 4 ljudi
Kalorije 93 kcal

Sastojci
 

Tostirani bijeli kruh s kremom od bundeve, parmezanom i sjemenkama

  • 8 komad Kriške ciabatte
  • 1 štipati Maslinovo ulje
  • 1 štipati Češnjak
  • 150 g Hokaido bundeva
  • 0,5 komad Luk
  • 1 komad Češanj češnjaka
  • 1 štipati Maslinovo ulje
  • 75 g Naribani parmezan

Curry juha od bundeve s mango chutneyjem

  • 300 g Bundeva
  • 2 komad Luk
  • 1 komad Režanj češnjaka nasjeckani
  • 1 komad Naribani đumbir
  • 2 žlica Curry prah
  • 0,1 l sok od naranče
  • 0,6 l Juha od povrća
  • 0,2 l Nezaslađeno kokosovo mlijeko
  • 3 žlica Mango čatni
  • 1 štipati Suncokretovo ulje
  • 1 komad Grančica korijandera

Pirjana bundeva s rukolom i parmezanom

  • 500 g Hokaido bundeva
  • 1 mnogo rukolom
  • 40 g Sjemenke bundeve
  • 30 ml Ulje sjemenki bundeve
  • 50 ml Maslinovo ulje
  • 1 komad limun
  • 1 komad Parmezan
  • 1 štipati Morska sol
  • 1 štipati Grubi papar

Instrukcije
 

Tostirani bijeli kruh s kremom od bundeve, parmezanom i sjemenkama

  • Rasporedite kriške na lim za pečenje i pokapajte maslinovim uljem. Pecite u pećnici na 180 stupnjeva oko 4 minute dok ne porumene. Zatim natrljajte oguljenim češnjakom.
  • Na maslacu i maslinovom ulju pirjajte luk i češnjak dok ne postanu prozirni pa dodajte kockice bundeve. Neka se kuha dok tekućina ne ispari. Pasirajte do kremaste konzistencije i začinite parmezanom, soli i paprom. Rasporedite po crostinima, ukrasite bučinim sjemenkama, bučinim uljem i parmezanom.

Curry juha od bundeve s mango chutneyjem

  • Bundevu i luk ogulite, pa narežite na krupnije kockice. Popržite luk, češnjak i bundevu na suncokretovom ulju dok ne postanu prozirni, zatim dodajte đumbir i curry u prahu i pustite da se malo zaprži. Deglazirajte sokom od naranče, pa dolijte temeljcem od povrća. Pustite da juha lagano krčka 15 minuta, dodajte mango chutney i kokosovo mlijeko, pa sitno izmiješajte štapnom miješalicom. Začinite solju i paprom te ukrasite svježim, nasjeckanim korijanderom.

Pirjana bundeva s rukolom i parmezanom

  • Bundevu narežite na četvrtine i ogulite. Bundevu narežite na komade i marinirajte u morskoj soli, šećeru, papru i maslinovom ulju. Stavite u lim za pečenje i pecite u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva oko 25 minuta. Kuhanu bundevu začinite s malo limunova soka i poslužite na mariniranoj salati od rukole.

Ishrana

Servirati: 100gkalorije: 93kcalugljikohidrati: 5.1gProtein: 2.5gMast: 7g
Fotografija za avatar

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.

Ostavi odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Okruglice sa sirom u varivu od povrća

Margaret's Secret tave od krumpira punjene kruškama, brusnicama i orasima!