John Myers
Cranberries ka pwoteje sistèm kadyovaskilè a ak aparèy urin kont maladi tankou enfeksyon nan blad pipi. CRANBERRIES yo rich nan antioksidan ak lòt engredyan ki gen anpil valè. Yo konbat enflamasyon, pwoteje veso sangen yo kont estrès oksidatif ak diminye nivo kolestewòl la.
Antioksidan nan seriz pou kè a ak aparèy urin
CRANBERRIES (CRANBERRIES oswa CRANBERRIES) gen yon efè benefik sou aparèy urin ak sistèm kadyovaskilè a. Yo genyen kalite A proanthocyanidins. Sa yo se patikilyèman valab, trè efikas antioksidan ki pwoteje òganis imen an kont domaj ki te koze pa radikal gratis nan manje ak anviwònman an. Pifò lòt fwi souvan gen mwens pisan B-proanthocyanidins yo.
Rekòmandasyon pou itilize ji seriz kont enfeksyon nan aparèy urin ak enfeksyon nan blad pipi se byen li te ye. Men, gen sèlman kèk etid ki klèman pwouve efè a nan CRANBERRIES kont sistit, ki se akòz lefèt ke diferan kantite CRANBERRIES oswa fòm preparasyon diferan (pafwa ji, pafwa poud, pafwa kapsil) yo te itilize nan chak etid. Yon moun ka diman pale de rezilta konparab.
Cranberries anpeche enfeksyon nan blad pipi
Men, gen etid ki montre ke CRANBERRIES (Vaccinium macrocarpon) ka anpeche sistit renouvlab an patikilye. Pou egzanp, yon meta-analiz nan etid divès kalite syantis nan Inivèsite grèk nan Aegean la te jwenn ke CRANBERRIES ka anpeche pwoblèm renouvlab nan blad pipi ak ren.
Chèchè yo sispèk ke CRANBERRIES anpeche ajan patojèn yo tabli sou miray enteryè a nan blad pipi a. An menm tan an, yo ta dwe sispann pwosesis enflamatwa nan kò a epi konsa anpeche jèm yo miltipliye.
Nan medikaman konvansyonèl, enfeksyon nan aparèy urin yo anjeneral trete ak antibyotik. Pwosedi sa a domaje sante pasyan an nan yon tan long depi kòz la pa chanje (sistèm iminitè febli, manbràn mikez ak ti rezistans, dysbiosis, elatriye), men se sèlman bakteri yo renouvlab yo konbat.
Li pa estraòdinè pou fanm yo debarase m de enfeksyon nan blad pipi yo apre terapi antibyotik, sèlman yo soufri ak yon griv nan vajen - yon konsekans tipik nan tretman antibyotik. Pa pi bonè yo te konbat griv nan vajen ak ajan anti-chanpiyon ke pwochen enfeksyon nan blad pipi a se jis alantou kwen an.
Cranberries yo efikas kont patojèn sistit
Escherichia coli se non yon souch nan bakteri ki prensipalman yo jwenn nan trip yo, kote li se sitou inofansif. Sepandan, si bakteri sa yo antre nan aparèy urin ak sistèm iminitè a pa kapab elimine yo, yo ka lakòz enfeksyon nan blad pipi.
Dapre chèchè ameriken nan University of Wisconsin-Madison, A-proanthocyanidins yo patikilyèman efikas nan batay E. coli bakteri. Yo anpeche yo antre nan selil kò yo. Yo ka konsa fè yon kontribisyon enpòtan nan prevansyon nan sistit.
Syantis yo te jwenn ke prèske 95 pousan nan proanthocyanidins yo nan CRANBERRIES yo se A-type, konpare ak jis 15 pousan nan pòm.
D-Mannose kont enfeksyon nan blad pipi
Yon lòt fason pou anpeche enfeksyon nan blad pipi se D-Mannose. Sa a se yon kalite sik ki pa metabolize men ki elimine san okenn chanjman nan pipi a.
CRANBERRIES pwoteje kè a
Natirèlman, se pa sèlman aparèy urin ki benefisye de pwopriyete anti-enflamatwa seriz yo. CRANBERRIES ka gen plis chans tou redwi risk kadyovaskilè, dapre rezilta yo nan yon etid syantifik pa ekspè nitrisyon Koreyen.
CRANBERRIES pi ba nivo enflamasyon
Pou egzanp, rat yo te manje poud seriz nan rejim yo pandan sis semèn te gen pi wo nivo nan "bon" kolestewòl HDL nan san yo ak pi ba nivo enflamasyon pase kamarad yo, menm si yo tout te manje rejim ki pa bon pou kè a.
Pandan ke nivo HDL ki wo yo konsidere kòm benefisye, nivo kolestewòl LDL ki wo konbine avèk nivo enflamasyon ki wo yo panse yo responsab maladi kadyovaskilè.
CRANBERRIES pwoteje veso sangen yo epi redwi risk pou ateroskleroz
Nan yon etid owaza, kontwole, doub avèg ki te pibliye nan mwa mas 2022, patisipan yo nan gason an sante yo te egzamine sou fason konsomasyon chak jou nan poud seriz friz afekte sistèm kadyovaskilè a. Mesye yo te pran 9 g poud seriz (ki fèt ak seriz antye, pa yon ekstrè) ki fonn nan dlo (ekivalan a 100 g nan seriz fre ak yon kontni polifenol nan 525 mg) oswa yon poud plasebo yon fwa pa jou pou 1 mwa.
Malgre ke tansyon, grès nan san, ak nivo sik nan san rete san okenn chanjman, yo ka mezire yon fonksyon vaskilè siyifikativman amelyore nan gwoup la seriz nan fen etid la. Vasodilatasyon koule-medyatè ogmante siyifikativman.
Yo detèmine vazodilatasyon koule-medyatè (FMD) lè l sèvi avèk ultrason rezolisyon wo. Si FMD a gen pwoblèm, sa a endike yon maladi fonksyonèl nan veso sangen yo, ki an vire konsidere kòm siyal la kòmanse pou devlopman nan arterioskleroz. Si FMD la detounen, mi veso sangen yo pa ka pwodui ase monoksid nitwojèn (NO). NO elaji / detann (dilate) veso sangen yo, ki diminye san presyon ak ankouraje sikilasyon san.
Plis pi bon valè FMD, se pi bon veso sangen yo ak pi ba risk pou maladi kadyovaskilè.
CRANBERRIES - plizyè itilizasyon
Se poutèt sa, rezilta yo nan etid divès kalite montre tou ke CRANBERRIES - nan kèlkeswa fòm ak dòz - gen efè pozitif sou, pami lòt bagay, san presyon, metabolis sik, sante nan vant, nivo enflamasyon, ak fonksyon vaskilè, ke yo ka itilize nan prevansyon kansè. epi – kòm yon engredyan nan renmèd bouch – menm atake bakteri kari (jan yo montre nan yon etid 2004 Izraelyen.
CRANBERRIES kont jèm gastric Helicobacter pylori
Yon etid Chinwa 2005 te jwenn rezilta enpòtan nan batay Helicobacter pylori lè sijè yo te bwè 8 ons ji seriz de fwa pa jou pandan 90 jou. Helicobacter pylori se yon bakteri ki responsab anpil pwoblèm nan lestomak, tankou maladi ilsè ak kansè nan lestomak.
Cranberries gou brak ak tounen
CRANBERRIES ka sanble bon gou, men yo gou trè brak ak tounen epi yo Se poutèt sa yo pa trè apwopriye pou konsomasyon dirèk. Yo ka lakòz fache gastwoentestinal.
Li se jisteman gou brak nan seriz ki mennen nan anpil pwodwi seriz yo te vann sikre. Se poutèt sa, lè w ap achte, asire w ke ou achte pwodwi san sik. Si sa nesesè, ou ka toujou sikre li tèt ou epi chwazi yon edulkoran ki an sante.
CRANBERRIES - kòm yon fwi, ji, grenn, oswa poud
Li toujou klè si wi ou non seriz yo ta dwe konsome kòm yon fwi oswa pi bon kòm ji oswa menm pi bon nan fòm tablèt oswa poud. Genyen tou toujou yon mank de klè konsènan dòz ki nesesè yo. Men, yon moun ka oryante tèt li nan dòz yo nan syans yo ki te reyisi jiska prezan.
Sepandan, nan yon etid 2006 pibliye nan World Journal of Urology, bwè ji seriz pou kont li te gen yon efè repouse klè sou bakteri yo ki lakòz sistit - apre yo fin bwè 750 yon fwa ml ji seriz pou dine. Se poutèt sa, youn ta ka asime yon efè terapetik ak prevantif si pa egzanp B. bwè 8 ons ji seriz de fwa pa jou pou kèk semèn.
Yon etid franse 2010 te montre ke poud seriz te kapab pwoteje kont sistit lè li te genyen 72 mg nan proanthocyanidin pou chak dòz chak jou, kidonk li te estandadize nan kontni sa a proanthocyanidin.
