Bella Adams
Gen moun ki ka panse ke zetwal Hollywood yo pa bezwen alimantasyon fatigan e ke li pa enpòtan pou yo manje byen epi pran swen figi yo. Apre yo tout, yo sèvi ak sèvis yo nan chirijyen plastik ki ka ede selebrite yo ak nenpòt pwoblèm. Men, sa a se yon manti absoli.
Sans ak benefis nan rejim alimantè a
Aktris la byen koni Cameron Diaz, ki moun ki rekonèt kòm youn nan fanm ki pi sèksi dapre magazin Maxim, konnen pi byen pase nenpòt lòt moun ke san rejim espesyal li pa ta kapab kenbe kò l 'nan kondisyon pafè a laj 45 an.
Se poutèt sa li te tounen vin jwenn Guru Fitness Simon Lovell ak yon demann pèsonèl - kreye yon rejim alimantè pou li, pran an kont orè travay okipe li. Sa a se ki jan rejim alimantè a lunchbox te fèt.
Sans nan rejim alimantè a se ke yon moun ta dwe manje souvan ak nan ti pòsyon. Opsyon ki pi bon se manje 8 repa pa jou, men 6 repa pa jou se ase pou kòmanse. Pwopòsyon bwat manje midi a ta dwe koresponn ak rapò sa a: 60% fwi ak legim, 30% pwoteyin, ak 10% abiye ki pa gen anpil grès, respektivman.
Rejim alimantè sa a gen plizyè avantaj enpòtan, tankou
- Li ranfòse metabolis (akselere metabolis);
- se nivo sik nan san kenbe nan ranje nòmal la (3.5-5.5 mmol / l);.
kò a netwaye ak toksin; - ankouraje pèdi pwa, anplis, pwa a kenbe nan menm nivo;
- Prevansyon konstipasyon.
Bwat manje midi pou tout moun
Benefis ki genyen nan repa fann yo definitivman pa yon mit. Nan moman sa a, kalite rejim alimantè sa a ap vin de pli zan pli popilè. Chak fanm modèn ap eseye kontwole rejim alimantè li. Sa a se laverite espesyalman pou fanm biznis ak travayè biwo ki, akòz travay yo, souvan ka sote manje oswa pran yon ti goute sou ale.
Rejim alimantè a lunchbox se ideyal nan ka sa a. Lè w pran resipyan manje midi oswa goute avèk ou, menm nan ritm ajitasyon yon gwo vil, ou ka rete plen ak an sante. Anplis, sèjousi gen anpil asyèt apwopriye pou manje sa yo.
Bwat manje midi, resipyan, ak bwat sandwich vin tounen yon pati entegral nan lavi tout moun. Yon seleksyon gwo ak varyete aparèy endispansab sa yo pral sipriz ou.
