John Myers
contents
show
Engredyan
- 275 g Woulo patisri soufle soti nan etajè frijidè a
- 3 ti kuiyè Manba, gros oswa amann, tou depann de preferans ou
- 180 g Abiko mou
- 100 g Abiko konfiti
enstriksyon
- Dewoule patisri soufle a epi gaye yon kouch mens manba. Koupe abriko yo an ti kib epi distribye respire sou tèt. Woule fèy farin lan soti nan bò ki pi long la. Park nan frizè a pou apeprè 30 minit.
- Chofe fou a 200 degre (oswa konveksyon 175 degre). Koupe peny woule a nan apeprè. 0.5 - 1 cm tranch epi mete yo youn akote lòt sou yon fèy boulanjri aliyen ak papye boulanjri. Kwit sou etajè mitan an pou apeprè 13-15 minit jiskaske lò.
- Lè sa a, mete papye boulanjri a sou yon etajè fil epi kite refwadi yon ti kras. Nan entre-temps la, chofe konfiti a ak souch li nan yon Van. Bwose patikil yo ak li epi kite yo sèk.
- Olye pou manba, ou ka itilize nenpòt lòt bè nwa oswa Nutella.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 283kilokaloriIdrat kabòn: 69.4gPwoteyin: 0.1g
