Emma Miller
Nitrisyonis byen koni Irina Ryl te note ke chikore pa ta dwe janm itilize ansanm ak yon antibyotik (li ka diminye efikasite li).
Konsomasyon regilye nan chikore ka ede bese nivo sik nan san ak amelyore sante entesten. Sa a te deklare pa nitrisyonis la pi popilè Irina Ryl.
"Benefis chikore yo nye. Li gen ase kantite vitamin A, E, B1, B2, B3, C, ak PP, osi byen ke potasyòm ak mayezyòm. Li gen yon gwo kantite inulin, ki trè itil pou mikroflor entesten. Konsomasyon regilye nan bwè a ka ede bese sik nan san ak amelyore metabolis. Fèy yo ak tij nan plant sa a ka itilize tou nan salad, "li te di.
Riehl te note tou ke chikore pa ta dwe itilize ansanm ak yon antibyotik (li ka diminye efikasite li). Anplis de sa, maladi venn yo se yon kontr nan konsomasyon regilye chikore.
