Èske jèn yo an sante? – Ou Bezwen Konnen Sa

Jèn se yon koutim relijye sou yon bò ak yon tandans sou lòt la. Nan atik sa a, nou pral eksplike si jèn se an sante oswa ou pa.

Jèn - repo pou kò a

Jèn bay kò ou yon repo nan travay di.

• Jèn se pa pou pèdi pwa. Jèn fèt swa pou rezon relijye oswa pou rezon sante.
• Gwo grès ak move rejim alimantè a byen vit mennen nan maladi tipik ki gaye toupatou: obezite, maladi kadyovaskilè, oswa maladi gastwoentestinal.
• Anplis de sa, manje ki pwodui endistriyèl nan makèt la souvan gen préservatifs, koloran, ak arom atifisyèl. Sa a pa an sante - kò a pa ka trete sibstans sa yo pou pati ki pi.
• Se poutèt sa, jèn se yon benediksyon pou kò a. Renonse a nan manje pirifye ak flòch toksin yo soti nan kò a. Moun ki soufri yon maladi otoiminitè an patikilye benefisye de dezentoksikasyon.
• Efè yon gerizon jèn depann sou dire li. Ranfòse dijesyon ou ak de jou jèn. Si ou vle konplètman pirifye ak netwaye kò ou, kòmanse yon remèd jèn ki pi entansif ak pi long.

Anvan jèn nan doktè a

Jèn gen ladan l yon chèk sante.

• Débutan an patikilye pa ta dwe kòmanse jèn nan o aza. Konsilte yon doktè davans ki pral fè yon chèk sante. Sa ap di w si jèn bon pou ou.
• Pa fè jèn pou twò lontan. Geri a pa ta dwe dire plis pase de semèn. Sepandan, ou ta dwe deja gen anpil eksperyans ak gen yon konstitisyon mantal ak fizik ki estab.