Micah Stanley
Defisi vitamin B5 se pi komen nan fanm yo. Vitamin la enpòtan pou metabolis grès ak pwodiksyon enèji. Se poutèt sa, ou ta dwe gen yon deficiency trete epi ale nan pati anba a nan kòz yo.
Ki sa ki lakòz yon defisi vitamin B5?
Depi vitamin B5 (asid pantotènik) yo jwenn nan prèske tout manje, yon defisi grav se ra nan peyi sa a - kontrèman ak defisi a yòd toupatou. Sepandan, fòm modere nan vitamin B5 deficiency yo posib. Sa a se an pati paske vitamin la trè sansib a chalè ak gwo kantite yo pèdi lè yo kwit manje, griye, oswa boulanjri.
Men, malnitrisyon ak malnitrisyon, tankou konsomasyon souvan nan pwodwi ki pare, ak rejim ka lakòz tou pa konsome ase vitamin ak mineral ak manje. Dieting radikal ta ka youn nan rezon ki fè fanm yo gen plis chans yo dwe afekte - estatistik pale, yo gen plis chans pase gason pou yo eseye diminye pwa yo ak chanjman ekstrèm dyetetik. Moun ki gen maladi manje, tankou anoreksi ak boulimi, tou souvan soufri malnitrisyon.
Maladi gastwoentestinal kwonik, tankou kolit ilsè oswa maladi Crohn, kapab tou yon kòz nan vitamin B5 deficiency. Mukoza entesten yo anflame pou tout tan, sa ki diminye kapasite kò a pou absòbe vitamin B5. Alkòl gen yon pwoblèm menm jan an: Paske fwa a se gwo domaje nan konsomasyon alkòl, li pa ka byen itilize vitamin ak eleman nitritif ankò.
Ki sentòm yon defisi vitamin B5?
Depi yon deficiency vitamin B5 souvan rive an koneksyon avèk yon lòt defisi nan vitamin B konplèks la, sentòm yo sanble tou. Premye siy yo
- fatig
- mank de konsantrasyon
- dòmi maladi yo
- chimerik ak
- modere atitid depresyon
Yon defisi grav izole vitamin B5 se sèlman li te ye nan peyi sa a nan alkòl oswa malnitrisyon ekstrèm, jan sa rive nan anoreksi. Li mennen nan sa yo rele "Sendwòm Pye Boule". Sa lakòz douloure boule, pikotman, ak pèt sansasyon nan plant yo nan pye yo. Feblès nan misk se tou yon sentòm yon defisi vitamin B5 grav.
Ki tretman pou yon defisi vitamin B5?
Si doktè a fè dyagnostik yon defisyans izole, egi vitamin B5, sa a dwe remèd byen vit. Kantite vitamin B5 ki ta nesesè pou sa a pa ka jwenn ase vit atravè nitrisyon. Sentòm defisyans grav yo ka mande pou tretman ak jiska 1,000 miligram vitamin B5 pou chak jou. Pa egzanp, ou ta dwe manje 1.5 kilogram fwa pa jou. Pou defisyans minè, yo preskri dòz 100 a 200 miligram vitamin B5.
Menm si vitamin B5 lakòz prèske pa gen okenn efè segondè, menm nan dòz segondè, tretman an nan yon deficiency vitamin B5 ta dwe toujou diskite ak doktè ou.
