John Myers
tartalom
show
Az avokádó kiválóan alkalmas csecsemők számára az egészséges zsírokkal kiegészített táplálékként. Öt hónapos korától megeheti gyermekének az első avokádót.
Még a babák is ehetnek avokádót
Az avokádó kiválóan alkalmas arra, hogy egy kis változatossá tegye a babák étrendjét.
- Sok országban az anyák még avokádót is adnak gyermeküknek első bébiételként. Mivel a gyümölcs általában jól tolerálható, és fellazítja a székletet.
- Az avokádó sok kiváló minőségű zsírt tartalmaz, ezért nagyon egészséges.
- Például az avokádó kiválóan alkalmas délutáni kásaként.
- Adjon gyermekének körülbelül 50 gramm avokádót adagonként.
- Az avokádó azonban nem helyettesítheti a teljes zöldségbevitelt, túl zsíros és túl kevés szénhidrátot tartalmaz.
- Alternatív megoldásként például az édesburgonya kiválóan alkalmas az első baba zabkásaként.
Receptek avokádóval babáknak
Ezekkel a receptekkel finom avokádós ételt varázsolhatsz babádnak.
- Egy avokádós rizs zabkásához fél avokádó, púpozott evőkanál főtt rizspuding és 50 milliliter víz kell.
- A rizspudingot vízben megfőzzük, és egy evőkanálnyit pürésítünk belőle az avokádódarabokkal és a vízzel.
- Hasonló recept működik a Baby Instant Rice Flakes segítségével. Ebből 20 grammot elkeverünk 125 milliliter meleg almalével. Keverjünk hozzá 50 gramm tört avokádót.
- Alternatív megoldásként a burgonyapürét összekeverheti egy kis avokádóval, hogy változatossá tegye.
