tartalom
show
Hozzávalók
- 2 Csirkemellek
- 1 üveg Piros paprika sós lében
- 1 evőkanál pirospaprika
- 1 evőkanál Sötét szójaszósz
- 2 evőkanál Méz
- 1 Mogyoróhagyma, finomra vágva
- 2 Gerezd fokhagyma, finomra reszelve
- 1 lövés Whisky
- 100 ml Krém
- 150 ml Baromfi állomány
- Cukor
- Espelette bors
- Só
- Pepper
- Olaj
Utasítás
- A pirospaprikát sós lében szitára tesszük, hideg vízzel jól leöblítjük, majd jól lecsepegtetjük. A száraz pirospaprikát őröljük, és a szójaszósszal és a mézzel mázasra keverjük. Sózzuk, borsozzuk a csirkemelleket mindkét oldalon. A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
- Egy serpenyőben olajat hevítünk és a csirkemelleket mindkét oldalukon megpirítjuk, majd tűzálló edénybe tesszük és megkenjük a mázzal, majd a sütőben a végéig sütjük (nyomáspróba), és időnként megkenjük a mázzal.
- A lecsepegtetett pirospaprikát a mogyoróhagymával és a fokhagymával együtt tedd a sült alaplébe, és pirítsd pár percig, majd egy csipetnyi whiskyvel és a szárnyaslével meglocsolod, és kb. felére csökkented. Ezután hozzáadjuk a tejszínt, és addig pároljuk, amíg krémes állagot nem kapunk.
- Most ízesítsük a szószt sóval, borssal, cukorral és egy kis Espelette borssal. A csirkemelleket kivesszük a sütőből, szeletekre vágva tányérra tesszük, a szósszal tálaljuk. Teljes kiőrlésű basmati rizs és saláta volt hozzá.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 181kcalSzénhidrát: 14.2gFehérje: 3.3gZsír: 11.6g