John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 60 ml Անուշահոտ կոկոսի կաթ
- 30 g Շիայի սերմեր
- 120 ml Սուրճ
- 10 g Կակաոյի փոշի
- 20 g Xylitol
Հրահանգներ
- Չիայի սերմերը կարճ խառնեք այնպես, որ ստացվի չիայի սերմերի ալյուր
- Ավելացնել մնացած բաղադրիչները և խառնել
- Որքան ամուր է ձեզ դուր գալիս խտությունը, այնքան երկար է սառնարանում
- Վայելեք 🙂
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 43kcalԱծխաջրեր. 10.8gՍպիտակուց ` 1.3gՃարպ: 1.1g
