John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 180 g Մաղած ալյուր
- 100 g Շաքար
- 40 g Բանանի սպիտակուցի փոշի
- 40 g Շոկոլադե տաշեղներ
- 2 Բանաններ
- 3 Ձվեր
- 0,0625 լիտր Ջուր
- 0,0625 լիտր Ձեթ
- 0,5 փաթեթը Ատամնաքարերի փոշի
- 1 գողություն Աղ
- 3 tbsp Բանանի և պղպեղի սփրեդ
- 2 g Չիլի փոշի
- Աղացած դարչին
Հրահանգներ
- Ջեռոցը տաքացնել 175°C, խորը ճաշատեսակի վրա թխելու թուղթ շարել։ Մաքրեք բանանը, տրորեք պատառաքաղով և խառնեք 3 ճաշի գդալ բանան-չիլի մրգային քսուք և չիլի փոշի։
- Ձուն և շաքարավազը հարում ենք 2-3 րոպե, այնուհետև ջուրն ու ձեթը խառնում ենք ձվի խառնուրդի մեջ։ Ալյուրը, բանանի սպիտակուցի փոշին, 30 գ շոկոլադի բեկորները, վանիլային շաքարավազը, թաթար թխում փոշին, աղը և դարչինը խառնել ամանի մեջ։ Հաջորդ քայլում բանանի խառնուրդը խառնվում է ձվի խառնուրդի մեջ և վերջապես ալյուրի խառնուրդը դանդաղորեն խառնվում է:
- Խառնուրդը լցնել պատրաստի ձևի մեջ և մաքրել բանանը և կտրատել բարակ շերտերով։ Ճտի վրա քսել բանանի կտորները, իսկ մնացած շոկոլադե փաթիլները քսել թխվածքաբլիթի վրա։ Այժմ խոհարարական հաճույքը խողովակի մեջ է մտնում մոտ 40 րոպե: Այն ամենաշատ գոլ է համտեսում:
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 402kcalԱծխաջրեր. 47.1gՍպիտակուց ` 0.4gՃարպ: 23.7g
