John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 1 գլխավոր Ծաղկակաղամբ
- 250 g Սունկ
- 2 Ձվեր
- 100 ml Կրեմ
- Breadcrumbs
- Աղ
- Պղպեղ
- Մշկընկույզ
Հրահանգներ
- Ծաղկակաղամբը ծաղկակաղամբ կտրատել և մի փոքր մշկընկույզով լցնել եռացող աղաջրի մեջ, եփել 5 րոպե և քամել մաղի մեջ։
- Սունկը լվանալ ջրի տակ և չորացնել խոհանոցային թղթով։
- Ձվերը խառնել աղի, պղպեղի և սերուցքի հետ ամանի մեջ։
- Մեկ այլ ամանի մեջ լցնում ենք հացի փշրանքները։
- Այժմ ծաղկակաղամբն ու սունկը նախ շրջում ենք ձվի կրեմի խառնուրդի մեջ, այնուհետև հացի փշրանքների մեջ և տապակում ենք 180°C ջերմաստիճանում մոտ տապակի մեջ։ 3-5 րոպե։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 31kcalԱծխաջրեր. 0.1gՍպիտակուց ` 5.6gՃարպ: 0.8g
