Konten
show
bahan
- 4 Fillet ikan kod
- 1 Jeruk segar
- 1 Lemon segar
- 2 sdm Minyak biji rami
- Garam
- Lada hitam dari penggilingan
- 800 g Awet bit dikeringkan
- 500 g Kentang
- 1 ikat Dil
- 1 Apple
- 1 sdt Mustar
- 1 sdm Mentega
petunjuk
- Cuci jeruk dengan air panas, keringkan dan gosok kulitnya. Peras jeruk dan lemon. Campur kulit jeruk, jus jeruk, jus lemon, minyak biji rami, garam, merica, dan mustard ke dalam rendaman.
- Cuci kentang dan masak dalam air asin selama sekitar 20 menit. Cuci, kupas, dan potong-potong apel dan buang intinya. Potong dadu apel. Tiriskan bit. Kupas kentang dan potong-potong, campur dengan kubus apel, irisan bit dan rendaman. Potong dan lipat adonan.
- Bersihkan fillet cod, asam dan garam. Lelehkan mentega dalam wajan. Goreng ikan di dalamnya selama 3 menit per sisi. Sajikan dengan bit dan salad kentang. Selamat makan!
makanan
Porsi: 100gKalori: 91kkalKarbohidrat: 9.5gProtein: 1.6gLemak: 5.1g