in

Nri nke mkpịsị aka ọkụkọ na-ekpo ọkụ

5 si 7 votes
Oge zuru ezu 1 awa
N'ezie nri abalị
nri European
Ọrụ 6 ndị mmadụ
Calories 28 kcal

Efrata
 

  • 20 Okuko nku
  • 2 tbsp Chillicutney dị ụtọ ma dị ọkụ, ihendori ma ọ bụ ihe yiri ya
  • 2 tbsp cranberries, ma ọ bụ jam cranberry
  • 1 tbsp Soy ihendori
  • 4 Clementines, ihe ọṅụṅụ si ha
  • 1 lime, ihe ọṅụṅụ ya
  • nnu
  • Chilli ntụ ntụ
  • Bọta

ntuziaka
 

  • Gbazee bọta ahụ n'ime pan na-agbapụta. Gbasaa ọkụkọ na ya.
  • Gwakọta ihe ndị ọzọ niile ọnụ ma jiri ha hichaa ụkwụ ọkụkọ.
  • Ighe na oven maka 45 nkeji na 180 Celsius. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ọ bụrụ crispy gburugburu, naanị tụgharịa ya ugboro ole na ole n'etiti.
  • Enwere clementines zuru oke na nkata ahụ, yabụ ọ bụrụ na ị ga-ahụ nke a kpụrụ akpụ na foto a, mmadụ riri ya otu ahụ 😉 E nwekwara ihe karịrị nku ọkụkọ 20 na foto a - ọ bụrụ na ị gụọ ..... ugbu a nnukwu. Ma uzommeputa a gbanwee na okwu nke ukwu.
  • N'ezie, a pụkwara ime nke a na ihendori chili dị njikere, mgbe ahụ ọ dị ngwa ngwa. Ma ọ bụghị nke arụrụ n'ụlọ.

Nutrition

Na-eje ozi: 100gCalories: 28kcalCarbohydrates: 1.5gprotein: 2.6gAbụba: 1.3g
Foto avatar

dere John Myers

Ọkachamara Chef nwere ahụmịhe ụlọ ọrụ afọ 25 na ọkwa kachasị elu. Onye nwe ụlọ oriri na ọṅụṅụ. Onye isi ihe ọṅụṅụ nwere ahụmahụ na-emepụta mmemme mmanya mara ọkwa nke mba. Onye ode akwụkwọ nri nwere olu siri ike na echiche pụrụ iche.

Nkume a-aza

Na adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na- *

Dịtụ nke a uzommeputa




Nri ekeresimesi - Ham na-esi ísì ụtọ

Ofe: ofe nduku na salmon