in

Ogologo oge ole ka yist na-edobe? Ndụmọdụ 3 iji lelee

Yist bụ ngwa ahịa a na-adịghị ahụkebe ugbu a na ọtụtụ ndị na-akwakọba ihe eji eme achịcha ozugbo ọ dị na nnukwu ụlọ ahịa. Mana ogologo oge ole ka ihe iko achịcha na-edobe? Ndụmọdụ ndị a ga-enyere aka ịlele ndụ ndụ nke yist ọhụrụ na akọrọ.

Ogologo oge ole ka yist na-edobe? Onye ọ bụla nke nwere ike ijide ihe na-esi ísì ụtọ na-ewu ewu ga-ajụ onwe ya ajụjụ a ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ọ dị ihe fọdụrụnụ mgbe ọ gbasasịrị achịcha? Ụbọchị kacha mma tupu ụbọchị na-enye nkọwa mbụ, mana enwere ọdịiche dị n'etiti yist akọrọ na yist ọhụrụ. Ndụmọdụ ndị a ga-enyere gị aka ịmata ma ọ bụrụ na yist mebiela ka enwere ike iji ya.

Ogologo oge ole ka akọrọ yist na-edobe?

Mgbe akpọnwụchara, ihe a na-eme achịcha na-adị ogologo ndụ karịa ụdị ọhụrụ ahụ. Ọbụlagodi mgbe ụbọchị kacha mma tupu oge eruo, a ka nwere ike idobe yist a mịrị amị ruo ụbọchị ole na ole ma enwere ike iji ya n'enweghị nsogbu.

Ogologo oge ole ka ihe iko achịcha ọhụrụ na-edobe?

Yist ọhụrụ nwere ndụ nchekwa dị mkpụmkpụ karịa ụdị a mịrị amị. Ná nkezi, enwere ike idowe ya dị ọhụrụ n'etiti ụbọchị iri na iri na anọ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na a na-echekwa ihe a na-eme achịcha na ebe dị jụụ na refrjiraeto, n'ọtụtụ ọnọdụ, ngwaahịa ahụ ka nwere ike iji ụbọchị ole na ole mgbe ụbọchị kacha mma-tupu.

Ndụmọdụ maka ịlele ndụ shelf nke yist ọhụrụ

Ị nwere ike iji ndụmọdụ ndị a iji chọpụta ma yist ọhụrụ nwere ndụ nchekwa:

  1. Lelee nkwekọ: Dị ka ọ na-adịkarị, ụdị yist ọhụrụ ahụ nwere ngbanwe dị nro. Ọ bụrụ na ọ kpọrọ nkụ, ọ nwere ike ịbụ ihe na-egosi na ọ emebiela. Ọ bụrụ na ihe nkiri na-acha abụba na-etolite, ị ga-akwụsịkwa iji ihe eji eme achịcha.
  2. Lelee agba: yist ọhụrụ nwere obere isi awọ ruo ọkara aja aja, ọbụlagodi agba. Ọ bụrụ na agba nke ngwaahịa ahụ adịghị mma ma nwee ndò gbara ọchịchịrị, a ga-atụfu ya.
  3. Usoro mmiri: Iji jide n'aka na enwere ike ịchekwa yist ọhụrụ, ị nwere ike tinye ya n'ime iko mmiri. Ọ bụrụ na yist ahụ daa n'ala, ọ dịlarị njọ. Ọ bụrụ na kube yist na-ese n'elu, ị ka nwere ike iji yist ahụ. Otú ọ dị, naanị ma ọ bụrụ na agba na agbanwe agbanwe bụ ihe nkịtị.

Iji chọpụta ma ọ kubie ume, a ka nwere ike idobe yist ọhụrụ, yabụ ị ga-elele akara atọ niile.

Foto avatar

dere Melis Campbell

Onye na-anụ ọkụ n'obi, ihe okike nke nwere ahụmahụ na ịnụ ọkụ n'obi maka mmepe nhazi, nyocha nhazi, foto nri, na nhazi nri. Emechaala m n'ichepụta nri na ihe ọ drinksụ drinksụ dị iche iche, site na nghọta m banyere ihe eji eme ihe, omenala, njem, mmasị na usoro nri, nri na-edozi ahụ, ma nwee nnukwu mmata maka ihe oriri na ịdị mma dị iche iche.

Nkume a-aza

Foto avatar

Na adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na- *

Ihe ị ga-eri mgbe afọ gị nwere mgbu

Boost Immune System: Ihe mgbakwunye 6 ndị a na-enyere aka n'ezie