Germinating Oats: Otu esi eto n'onwe gị

Germinate oats - nke a bụ ihe ị chọrọ maka nke a

Ị chọrọ ihe ndị a:

• Ọ bụrụ na ịchọrọ iweta 300 ml nke ome, ị ga-achọ 100 grams nke ọka. N'adịghị ka mmepụta nke mmiri ara ehi oat, ọ dị mkpa ebe a na ọka ahụ nwekwara ike ịmalite. Nke a bụ ikpe oat gba ọtọ.
• Ị ga-achọkwa ụgbọ mmiri nke ọka nwere ike itolite. Otu ite mkpụrụ kacha mma maka nke a. N'ime arịa dị otú ahụ, mkpuchi nwere sieve. Ya mere enwere ike ịwụpụ mmiri mmiri n'ụzọ dị mfe, ikuku nwere ike ịbanye na iko.
• Ma ọ bụghị ya, ị ga-achọ naanị mmiri iji too mkpụrụ osisi.

Too mkpụrụ oat maka nri dị mma - otu a ka ọ si arụ ọrụ

Oat na-epulite na-atọ ụtọ nke ọma ma na-edozi ọtụtụ nri. Ome ahụ nwekwara ọtụtụ vitamin.

1. Tupu itinye oat na ite na-epulite, i kwesịrị ileba ha anya ọzọ. Ị ga-edozi mkpụrụ ọka mebiri emebi ma ọ bụ gbajiri agbaji.
2. Mgbe ahụ, tinye oats n'ime ite ahụ na-epulite. O kwesịghị ịbụ ihe karịrị tablespoons abụọ, n'ihi na olu na-abawanye nke ukwuu n'oge germination.
3. Tinye ọtụtụ mmiri oyi. Mbụ, a na-ehicha ọka. Ya mere, tụgharịa iko ahụ nke ọma ka ọ tọpụ unyi ọ bụla. Mgbe ahụ, tipụpụ mmiri nchacha ahụ.
4. Iji mee nke a, jupụta akpa ahụ na mmiri oyi ọzọ, oge a ihe dị ka okpukpu atọ karịa ọka.
5. Nri nke mbụ a kwesịrị ịdị ihe dị ka awa ise. Ọ bụrụ na ị mikpuo ogologo oge, ọka ga-adị ntakịrị ntakịrị wee ghara itolite. N'oge a, kpuchie ite ahụ na akwa akwa kichin ma tinye ya n'ebe dị ọkụ. Ihe dị ka ogo 20 dị mma.
6. Mgbe nke mbụ a gachara, wụsa mmiri ahụ ma jupụta na mmiri dị ọhụrụ. Tụgharịa akpa ahụ ọzọ wee tụpụkwa mmiri a.
7. Ugbu a otis chọrọ oge na ìhè iji mepụta pulite. Tinye ite ahụ n'ime ihe njide ya. Oghere ahụ kwesịrị ịtụtu ala na akụkụ. Mmiri ọ bụla dị ugbu a nwere ike ịpụ n'ụzọ dị otú a. Ebe ahụ kwesịrị ịdị na-egbuke egbuke mana ọ bụghị na anyanwụ.
8. Oats chọrọ ihe dị ka ụbọchị abụọ ka o too. N'oge a, ị ga-asacha ọka abụọ ruo ugboro atọ n'ụbọchị - ya bụ jupụta iko ahụ na mmiri, gbanye ya gburugburu ma wụpụ mmiri ọzọ.
9. Mgbe ihe dị ka ụbọchị abụọ gachara, ị ga-enwe ike iji sprouts. Tupu iji ya, jiri mmiri buru ibu kpochaa ya ọzọ.