Crystal Nelson
Dị ka atụmanya ịmụ nwa dị, usoro ọmụmụ na-egbu mgbu na-ebute ejighị n'aka na nchekasị. Nke a bụ kpọmkwem ebe nri Louwen na-abata: Ọ bụ mgbanwe na nri e bu n'obi na-ebute obere mgbu n'oge ịmụ nwa. Kedu ihe kpatara nri Louwen n'oge ime ime?
A na-akpọ nri Louwen n'aha "onye mepụtara" Prof. Dr. Frank Louwen. Ọ bụ onye dibia bekee maka ọgwụ tupu ịmụ nwa na ọmụmụ nwa na ụlọ ọgwụ mahadum dị na Frankfurt. Atụmatụ nri ya abụghị maka ifelata n'echiche kpochapụ, kama maka ịgbanwe nri gị. Ebumnuche bụ ime ka usoro ọmụmụ dịkwuo mfe ma belata mgbu.
Kedu ihe bụ nri Louwen?
Nri Louwen bụ nri pụrụ iche n'oge ime ime. Ụmụ nwanyị kwesịrị izere carbohydrates dị mfe dị ka o kwere mee n'ime izu isii ruo asatọ gara aga tupu ụbọchị eruo - ya bụ site na gburugburu 32nd izu nke ime (GW) gawa. Ọ bụghị maka ifelata, ọ bụ maka izere mmụgharị dị nkọ na ọkwa shuga dị n'ọbara.
Kedu ka nri Louwen ga-esi nyere aka n'oge ịmụ nwa?
N'ime atọ ikpeazụ nke ime ime, n'ihe dị ka izu 35 nke ime ime, ahụ na-emepụta prostaglandins ọzọ. Hormone anụ ahụ na-achịkwa mmeghachi omume mkpali na mgbu mana ọ dịkwa mkpa maka ịmalite ịmụ nwa: dịka ọmụmaatụ, ha na-agbasa cervix ma hụ na nkwekọrịta akpanwa na ọrụ na-akpalite. Ka homonụ na-arụ ọrụ ha, ha ga-ejigide ụfọdụ ndị na-anabata ya.
Ndị ọkachamara na-eche na prostaglandins na-asọ mpi na hormone ọzọ maka ndị na-anabata ndị a - insulin. Ọ bụrụ na ọkwa shuga dị n'ọbara dị elu, a na-ewepụtakwu insulin. Nsonaazụ: prostaglandins enweghị ike ijikọ na ndị na-anabata ya, usoro ọmụmụ na-ebelata ma na-eche na ọ na-egbu mgbu karịa, nakwa n'ihi na cervix enweghị ike imeghe nke ọma. Dị ka ozizi ahụ si kwuo, ọ pụkwara iduga na ọmụmụ ihe mgbagwoju anya na akụkụ cesarean ugboro ugboro.
Nke a bụ otú nri Louwen si arụ ọrụ n'oge ime ime
Prọfesọ Dr. Louwen, ya mere, na-atụ aro ibelata ntọhapụ insulin n'izu nke 34 nke afọ ime n'ikpeazụ. Iji mee nke a, a ga-ezere carbohydrates dị mfe ma rie nri carbohydrates dị mgbagwoju anya kama. Ihe ndabere: carbohydrates dị mfe nwere ndepụta glycemic dị elu (Glyx), nke na-akọwa mmetụta nri na ọkwa insulin. N'uche, nke a na-emetụta naanị oriri carbohydrate - ndụmọdụ nri maka abụba ma ọ bụ protein adịghị emetụta.
Louwen Diet: Ahụmahụ agwakọtara
Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ekerịta ahụmahụ ha na nri Louwen n'oge ime ime na ịntanetị. Ị na-achọpụta ngwa ngwa na nsonaazụ ya na-agwakọta - ụfọdụ na-anụ ọkụ n'obi, ndị ọzọ adịghị emetụta mgbanwe nke nri, ma ọmụmụ ka dị ogologo ma na-egbu mgbu. Ka o sina dị, nri nwere obere carbohydrate na obere shuga na-eme ka ọ bụrụ ihe ezi uche dị na ya n'oge ime ime, ma ọ bụrụ na ọ bụ naanị iji gbochie oke ibu na nne na nwa. Nke a kwekọrọkwa na ndụmọdụ German Society for Nutrition (DGE), bụ́ nke na-atụ aro ka ị na-eri nri dị mma ma dị mma.
Kedu onye nri Louwen na-ekwesịghị ekwesị?
Na ụkpụrụ, nri kwesịrị ekwesị maka ụmụ nwanyị dị ime niile. Otú ọ dị, ụmụ nwanyị ndị na-arịa ọrịa metabolic ma ọ bụ ọrịa shuga ma ọ bụ ndị ime ime dị mgbagwoju anya kwesịrị izere ụdị nri a. Ma ọ bụ kwurịta ya na dọkịta gị tupu oge eruo ma nri Louwen bụ nhọrọ maka gị tupu a mụọ nwa.
