John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 200 g Maccheroni ma ọ bụ pasta ndị ọzọ
- 400 g mushrooms
- Ebe a ngwakọta okomoko: chestnuts, porcini mushrooms, witch's boletus
- 1 Yabasị
- Garlic, pasili
- Nnu nnu
- Ude pịara na utoojoo ude
- Asụsụ Parmesan
ntuziaka
- Enwere m ọsụsọ na nkenke na olu n'oge mgbụsị akwụkwọ wee kpoo ha oyi.
- Iberibe yabasị na galik na ọsụsọ na bọta, gbakwunye mushrooms na defrost na simmer maka oge, oge na nnu na ose na tinye chopped pasili. Otu tablespoon nke utoojoo ude na-ejikọta mushrooms na ude na-atụgharị ha ka ọ bụrụ ihendori. Ọ bụrụ na ịchọghị iji ha abụọ, kpochaa ntụ ọka n'elu mushrooms ma tinye mmiri ka ị na-akpali mgbe niile ...
- Esi nri pasta na mmiri nnu ruo mgbe al dente.
- Hazie pasta na ihendori na efere, fesa ụfọdụ Parmesan n'elu (ero adịghị achọ ya n'ezie). Emechaala.
- Enwekwara salad mara mma nke sitere na chicory, letus nke atụrụ, osisi karọt, eyịm, sauerkraut na ose na-acha uhie uhie.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 97kcalCarbohydrates: 4.2gprotein: 4.3gAbụba: 6.6g
