John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 2 ibe Ụkwụ ọkụkọ, ọhụrụ
- 1 nza Ofe elu dị ọhụrụ
- 1 ibe yabasị ọhụrụ
- 1 tablespoon Uekere ogwu
- 0,5 teaspoon Paprika ntụ ntụ dị ụtọ
- 1 Ọnụ mma Ala cinnamon
- 1 teaspoon nnu
- 0,5 teaspoon Oji ose si igwe nri
- 1 Ọnụ mma Lemongrass, nke a mịrị amị na grated
- 1 Ọnụ mma Chili ntụ ntụ, uhie
- 5 ibe Mushrooms agba aja aja ma dị ọhụrụ
- 250 g Nne nne ọkụkọ frizzy
- 15 g Mu-Err ero, akpọnwụwo
- 1 ibe Mmiri yabasị
- 1 ibe Karọt
- 1 tablespoon Uekere ogwu
- 1 tablespoon Azụ azụ Asia
- 30 g Noodles iko
ntuziaka
- Tinye mushrooms mu-err na mmiri oyi wee hapụ ka ị gbanye n'ime friji maka otu awa. Wepu mmiri ma sie nri mushrooms na mmiri ọhụrụ maka nkeji iri na ise ruo mgbe ha dị nro. Mgbe ahụ bee n'ime ibe.
- Sichaa apata ụkwụ ọkụkọ abụọ ahụ ma tinye ha na mmiri oyi. Mgbe ihe dị ka nkeji 5 nke oge esi, tụfuo mmiri ahụ.
- Wunye mmiri oyi n'elu anụ ahụ ọzọ ma hapụ ya ka ọ sie ihe dịka nkeji iri abụọ na ise.
- Ka ọ dị ugbu a, were akpụkpọ ahụ gbutuo yabasị ahụ n'ọkara ma gbanye n'ime obere mmanụ ahụekere. Hichaa ma belata akwụkwọ nri ofe. Ighekwa (na-enweghị pasili) na obere mmanụ ahụekere.
- Mgbe oge nri gasịrị, gbakwunye yabasị na-acha aja aja, akwụkwọ nri, paprika ntụ ntụ na cinnamon na anụ ma sie nri ọzọ kpuchie maka ihe dịka nkeji iri atọ.
- Ugbu a, ka efere na-agba ọsọ site na akwa ákwà. Jiri anụ ahụ mee ihe ndị ọzọ. Tufuo inine esiri esi.
- A na-etinye ofe ahụ na lemongrass, nnu, ose, ihendori azụ na chili.
- Wunye mmiri na-esi esi n'ime iko iko ma hapụ ya ka ọ gbanye ihe dịka nkeji ise. Were mkpa gbuo ya.
- Hichaa mushrooms ma bee n'ime mpekere.
- Bee nne ọkụkọ ekpochaworo nke ọma n'ime iberibe.
- Gbakwunye mushrooms niile na broth ma mee ka ọ dị nro maka ihe dịka nkeji iri.
- Kpoo mmanu ahuekere nke ozo n'ime ite ma ghee karọt nke chara achara na mgbanaka eyịm mmiri.
- N'ikpeazụ tinye akwụkwọ nri e ghere eghe na noodles na ofe. Na-ejere ndị a ozi na efere ekpochara ọkụ.
- Ọ na-ewe obere mbọ iji sie ofe a, mana nsonaazụ ya dị mma.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 461kcalCarbohydrates: 12.5gprotein: 2.1gAbụba: 45.4g
