John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 250 g Gyros ọhụrụ ma ọ bụ nri ndị ọzọ eghe eghe site na ụbọchị gara aga
- 1 Yabasị
- 1 nchara Galik Chinese ma ọ bụ 2 solo cloves ọzọ
- 150 g Mfri eke tomato
- 1 tbsp Achịcha chara acha - ebe a pasili, cress, oregano
- 1 tsp sugar
- 2 tbsp Tomato tapawa
- 150 ml mmiri
- 200 g Ude utoojoo ma ọ bụ creme fraiche
- 200 ml ude
- 2 tbsp tzatziki
- Nnu ose
- 6 Ibé akwụkwọ lasagne na-enweghị isi nri
- 2 tbsp Mmanụ maka ighe
- Chiiz gratinated - ebe a Gauda nyere onyinye
ntuziaka
- 1st note: Ntụziaka maka anyị ezuru mmadụ atọ - ma anyị abụghị maka akụkụ buru ibu dị otú ahụ, dịka ị maara ugbu a ... n'ihi ya, m họọrọ inye ya maka mmadụ 2. ;-))) Ghichaa anụ gyros a na-esi ísì ụtọ na mmanụ ruo mgbe ọ dị nro. Wepụ n'akụkụ. (Ma ọ bụ ndị ọzọ gyros ụnyaahụ, dị ka m na-esi nri).
- Bee yabasị ahụ n'ime obere cubes ma bee galik nke ọma. Bee tomato nke ukwuu. Bee ahịhịa.
- Kpoo mmanụ n'ime ite ma buru ụzọ rie yabasị na galik dị na ya ruo mgbe translucent. Tinye tomato na ọsụsọ na ha. Deglaze na mmiri ma fesaa na herbs na sugar. Mee ka ihe niile sie nri maka ihe dị ka nkeji iri. Tinye tomato mado ma kpoo. Tinye gyros ma gwakọta ha niile nke ọma.
- Mee ihendori: Gwakọta ude utoojoo na ude, tzatziki na ngwa nri ruo mgbe ọ dị ire na oge ka ọ dị ụtọ.
- Ghichaa efere esi nri ma jiri ihendori kpuchie ala. Tinye akwa lasagne abụọ n'akụkụ ibe ha n'elu. Tinye ngwakọta anụ n'elu. Tinye ntakịrị ihendori na ngwakọta anụ. Mgbe ahụ, akwa akwa lasagne ọzọ. Tinyegharịa ma mechaa ya na gyros na ihendori. Top na ihendori ndị ọzọ. Na-ekpuchi cheese na icho mma na tomato ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- A na-esi nri na oven na okpomọkụ dị elu / ala maka ihe dị ka nkeji 45 na ogo 180. Dị nnọọ ụtọ, dị nnọọ ụtọ na oseose! Rie nke ọma!
- Rịba ama 7: Ekewara m uzommeputa ahụ ụzọ abụọ n'ihi na di m kwesịkwara ịnweta lasagna ọhụrụ na mgbede - ọ naghị atọ ụtọ nke ọma ma ọ na-ekpo ọkụ. Ya mere, ya atụla gị anya na foto ndị a. ;-)))
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 162kcalCarbohydrates: 4.7gprotein: 1.4gAbụba: 15.5g
