Emma Miller
Ọ dị mkpa ịkwadebe mmiri lemon nke ọma ma ṅụọ ya site na ahịhịa ahịhịa, n'ihi na ihe ọṅụṅụ lemon nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na enamel eze.
Mmiri na lemon na afo efu bụ ememe ụtụtụ nke ejiji maka ndị niile na-eme ka ahụ dị mma. Mana ọ baghị uru maka onye ọ bụla. Ọkachamara nbelata ibu arọ Pavel Isanbayev gwara anyị onye ekwesịghị ị drinkụ mmiri lemon na afọ efu.
Nke mbụ, ọ dị mkpa ịkwadebe mmiri dị otú ahụ nke ọma ma ghara imebiga ya na lemon. Ọnụ ọgụgụ kacha mma nke ihe ọṅụṅụ lemon na mmiri bụ site na mmiri ole na ole ruo otu tablespoon kwa 250 ml.
"Ọ bụrụ na enwere ihe ọṅụṅụ lemon ọzọ, mmiri ahụ ga-emetụta enamel eze na-adịghị mma. Acid ahụ na-ebibi ya, yabụ ndụmọdụ ị drinkụ mmiri na lemon site na ahịhịa nwere ezi uche, "Isanbayev kwuru.
Ọkachamara ahụ gbakwụnyere na ndị nwere nsogbu eriri afọ kwesịrị izere mmiri lemon. Nke bụ eziokwu bụ na ihe ọṅụṅụ lemon na-egbochi mmerụ erosive na ọnya nke mucosa eriri afọ nke na-eto eto. Na mgbakwunye, ọ na-eme ka mgbaàmà nke ọrịa reflux gastroesophageal dịkwuo njọ: a na-atụba ihe dị n'ime afọ n'ime esophagus, belching utoojoo, ọgbụgbọ, na nrekasi obi.
Ndị nwere oke ígwè n'ime ahụ ekwesịghị iji mmiri lemon mee ihe n'ụzọ na-ezighị ezi, n'ihi na vitamin C dị na lemon na-eme ka mmịpụta ígwè dịkwuo mma. N'ọtụtụ buru ibu, ihe a na-ahụ anya na-egbu egbu ma nwee ike imebi imeju ma ọ bụrụ na ejikọta ya.
"E nwere akụkọ sitere n'aka ndị nwere migraine na lemon, dị ka mkpụrụ osisi citrus n'ozuzu, nwere ike ịkpalite ọgụ isi ọwụwa. Agbanyeghị, enweghị akaebe sayensị maka ozi a. Enwebeghị ọmụmụ ihe siri ike maka mmetụta ahụike nke mmiri lemon. Okwu niile gbasara uru ma ọ bụ mmerụ ahụ nke ihe ọṅụṅụ a gbadoro ụkwụ na ahụmịhe nke ndị mmadụ n'otu n'otu, "ọkachamara ahụ chịkọtara.
