in

Bakað Katsudon - Svínakjöt með eggi á hrísgrjónabeði

5 frá 6 atkvæði
Prep Time 15 mínútur
Elda tíma 35 mínútur
Samtals tími 50 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 81 kkal

Innihaldsefni
 

Bakaður svínasnitsel

  • 100 g Panko brauðrasp eða hefðbundið brauðrasp
  • 1 msk Olía
  • 2 Diskar Svínasnitsel
  • 1 Tsk Salt
  • Pepper
  • 1 msk Flour
  • 1 Egg

Fyrir kryddvökvann

  • 2 msk Mirin (sætt hrísgrjónavín)
  • 250 ml Dashi (japanskt fisksoð)
  • 2 msk Sake
  • 2 msk Soja sósa
  • 2 Tsk púðursykur

Að setja katsudon saman

  • 1 Laukur
  • 2 Egg
  • 100 g Brotin jasmín hrísgrjón
  • 0,5 fullt Steinselja

Leiðbeiningar
 

undirbúningur

  • Ristið panko brauðmylsnuna með olíunni á pönnu við meðalhita þar til hún er gullinbrún. Afhýðið laukinn, skerið í tvennt og skerið í hálfa hringi. Saxið steinseljuna og stilkinn smátt.

Bakað svínakjöt

  • Skiljið fituna ofan á svínasnitselinu eins vel og þú getur og klóraðu létt ofan á snitselinu nokkrum sinnum. Þeytið síðan kjötið með kjöthamri en þrýstið því svo aftur í upprunalegt form með höndunum. Kryddið á báðum hliðum með salti og pipar. Stráið síðan hveiti á báðum hliðum. Blandið egginu í litla skál og hvolfið svínasnitselinu fyrst í það og síðan í áður ristuðu panko molana. Setjið svo snitselið inn í ofn í 20 mínútur við 200 gráður.

Kryddvökvinn

  • Setjið mirin, sake, sojasósu, dashi og sykur í skál og blandið saman.

Að setja katsudon saman

  • Eldið hrísgrjón samkvæmt leiðbeiningunum á pakkanum. Takið svínakjötið úr ofninum og skerið í strimla. Hitið kryddvökvann á pönnu og bætið laukhringjunum út í. Látið elda í 4-5 mínútur. Setjið kjötið svo varlega í kryddvökvann svo það fljóti á því. Þeytið tvö eggin í sitthvoru lagi og dreifið einu af hvoru á svínasnitselið. Lokaðu nú pönnunni með loki og eldaðu í nokkrar mínútur þar til eggið hefur náð æskilegri þéttleika. Þá fylla tvær skálar hrísgrjónin. Hellið helmingnum af kryddvökvanum yfir hvern með lauknum. Leggið brauðaða svínasnitselið með eggi ofan á og skreytið með steinseljunni. Góð matarlyst!

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 81kkalKolvetni: 20g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Frábær súpa fyrir þyngdartap

Jurta svínaflök með grænum aspas og þríburum