Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Bakaður svínasnitsel
- 100 g Panko brauðrasp eða hefðbundið brauðrasp
- 1 msk Olía
- 2 Diskar Svínasnitsel
- 1 Tsk Salt
- Pepper
- 1 msk Flour
- 1 Egg
Fyrir kryddvökvann
- 2 msk Mirin (sætt hrísgrjónavín)
- 250 ml Dashi (japanskt fisksoð)
- 2 msk Sake
- 2 msk Soja sósa
- 2 Tsk púðursykur
Að setja katsudon saman
- 1 Laukur
- 2 Egg
- 100 g Brotin jasmín hrísgrjón
- 0,5 fullt Steinselja
Leiðbeiningar
undirbúningur
- Ristið panko brauðmylsnuna með olíunni á pönnu við meðalhita þar til hún er gullinbrún. Afhýðið laukinn, skerið í tvennt og skerið í hálfa hringi. Saxið steinseljuna og stilkinn smátt.
Bakað svínakjöt
- Skiljið fituna ofan á svínasnitselinu eins vel og þú getur og klóraðu létt ofan á snitselinu nokkrum sinnum. Þeytið síðan kjötið með kjöthamri en þrýstið því svo aftur í upprunalegt form með höndunum. Kryddið á báðum hliðum með salti og pipar. Stráið síðan hveiti á báðum hliðum. Blandið egginu í litla skál og hvolfið svínasnitselinu fyrst í það og síðan í áður ristuðu panko molana. Setjið svo snitselið inn í ofn í 20 mínútur við 200 gráður.
Kryddvökvinn
- Setjið mirin, sake, sojasósu, dashi og sykur í skál og blandið saman.
Að setja katsudon saman
- Eldið hrísgrjón samkvæmt leiðbeiningunum á pakkanum. Takið svínakjötið úr ofninum og skerið í strimla. Hitið kryddvökvann á pönnu og bætið laukhringjunum út í. Látið elda í 4-5 mínútur. Setjið kjötið svo varlega í kryddvökvann svo það fljóti á því. Þeytið tvö eggin í sitthvoru lagi og dreifið einu af hvoru á svínasnitselið. Lokaðu nú pönnunni með loki og eldaðu í nokkrar mínútur þar til eggið hefur náð æskilegri þéttleika. Þá fylla tvær skálar hrísgrjónin. Hellið helmingnum af kryddvökvanum yfir hvern með lauknum. Leggið brauðaða svínasnitselið með eggi ofan á og skreytið með steinseljunni. Góð matarlyst!
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 81kkalKolvetni: 20g