Micah Stanley
Þegar beinverkir, þreyta verður eðlileg og ónæmiskerfið veikist, er fosfórskortur yfirleitt ekki það fyrsta sem kemur upp í hugann. Því hér á landi er slíkur skortur fremur sjaldgæfur. En það sem margir vita ekki er að ákveðin lyf trufla upptöku líkamans á fosfór.
Öfugt við járn- eða kalsíumskort er fosfórskortur (hypophosphatemia) ekki útbreiddur. Hins vegar, þegar það gerist, hefur skortur áhrif á frammistöðu, ónæmiskerfið og bein. Þess vegna getur fosfórskortur verið sérstaklega skaðlegur börnum vegna þess að hann getur valdið vaxtarskerðingu.
Hvað er fosfór?
Fosfór er mikilvægt steinefni fyrir mannslíkamann. Ef það er tekið í gegnum mat, er það kallað fosfat. Þetta eru sölt fosfórsýru. Fosfór finnst sjaldan í sinni hreinu mynd.
Hverjar eru orsakir fosfórskorts?
Þar sem steinefnið er að finna í næstum öllum matvælum er fosfórskortur afar sjaldgæfur. Gervi fosfati er einnig bætt í marga matvæli, sem er innifalið í framboðinu. Framboðið er stundum jafnvel yfir tilskildum gildum. Helstu orsakir fosfórskorts eru því aukaverkanir lyfja og sjúkdóma sem leiða til aukins fosfórútskilnaðar eða skerts frásogs í líkamanum.
Má þar nefna alkóhólisma, sem oft hefur í för með sér vannæringu og þar með minni fosfórneyslu, auk alvarlegs D-vítamínskorts. Vegna þess að D-vítamín tekur þátt í stjórnun fosfórmagns. Átraskanir eins og lystarleysi eða lotugræðgi geta einnig hindrað frásog fosfórs.
Önnur orsök fosfórskorts er langtímanotkun lyfja sem innihalda ál við brjóstsviða (sýrubindandi lyf). Ál og fosfór mynda óleysanleg efnasambönd sem líkaminn getur ekki tekið upp á þessu formi.
Of hár járnstyrkur getur einnig dregið úr aðgengi fosfórs. Sama á við um of mikla kalsíuminntöku. Hér geta steinefnin tvö sameinast, sem dregur úr upptöku fosfórs.
Hver eru einkenni fosfórskorts?
Fosfórskortur getur kallað fram ýmis einkenni. Þeir ættu alltaf að vera útskýrðir af lækni, þar sem einnig geta verið aðrar orsakir á bak við einkennin. Helstu einkenni eru:
- lystarleysi
- þreyta
- Vöðvaverkir
- blóðleysi
- Beinverkir og beinmissir
- veikingu ónæmiskerfisins
- Dofi og náladofi í handleggjum og/eða fótleggjum
- Rickets (aðeins hjá börnum)
Alvarlegur fosfórskortur getur jafnvel leitt til sjúkdóma í hjartavöðva og vansköpuðra beina. Fosfórskortur í æsku sem ekki er meðhöndlaður tafarlaust getur því leitt til vaxtartruflana.
Hvernig er meðhöndlað fosfórskort?
Til að vinna gegn fosfórskorti er yfirleitt nóg að borða hollt mataræði. Hins vegar, ef næringarefnaskortur kemur fram, ætti alltaf að ræða við lækni um hugsanlega meðferð með fæðubótarefnum. Of mikið fosfór getur haft aukaverkanir. Þar á meðal eru ógleði, uppköst og niðurgangur.
Hjá sjúklingum með slappleika í nýrum getur það gerst að sjúk líffæri geti ekki lengur síað fosfór sem er til viðbótar nægilega vel, sem leiðir til aukningar á blóði. Þar sem of mikið fosfat skemmir beinin með tímanum eykur það hættuna á beinþynningu (beinþynningu). Þannig er bæði of mikið af fosfór og skortur á fosfór heilsuspillandi.
