Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 500 g Gulir tómatar
- 2 Ferskur laukur
- 4 litlar tær Ferskur hvítlaukur
- Ólífuolía með basil
- 0,38 lítra Grænmetissoð
- Salt, villt hvítlaukssalt
- Litríkur pipar úr kvörninni
- Piripiri - chiliflögur
- Ferskt timjan
- 1,5 teskeið Tómatpúrra
- Matarblóm
- Basil lauf
- Olía til djúpsteikingar
Leiðbeiningar
- Afhýðið laukinn og hvítlaukinn og skerið í litla teninga. Setjið í pott og steikið bæði í ólífuolíu. Þvoið og skerið tómatana í bita og bætið út í laukinn. Eftir nokkrar mínútur, skreytið með grænmetiskraftinum og bætið kryddinu út í. Látið malla við lágan hita í um 20 mínútur.
- Hrærið tómatmaukinu út í og maukið súpuna fínt. Farið síðan í gegnum sigti þannig að ekki séu fleiri pips og skeljar í súpunni. Kryddið súpuna aftur eftir smekk.
- Til skrauts í súpunni, hitið smá olíu á djúpri pönnu í 180°C. Takið basilíkublöðin af stilkunum og steikið í stutta stund í heitri olíu. En passaðu þig!!! eitthvað skvettist. Fjarlægðu blöðin úr olíunni með sleif og tæmdu þau á pappírshandklæði.
- Raðið gulu tómatsúpunni á diska og skreytið með bökuðu/djúpsteiktu basilíkunni og ætum blómum.
- Ég þurrkaði leifarnar af maukuðu súpunni úr sigtinu í ofninum og malaði hana svo fínt. Þetta er svo aftur fínt krydd í næstu súpu.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 20kkalKolvetni: 0.6gPrótein: 0.3gFat: 1.8g