Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 500 g Hokkaido grasker
- 300 g Sæt kartafla
- 500 g Ferskur aspas
- 1 miðlungs stærð Rauðlaukur
- 750 ml Grænmetissoð
- 1 Tsk Gult karrýduft
- 100 g Creme fraiche ostur
- 1 miðlungs stærð Orange
- 2 msk Repjuolíu
- 1 Tsk Nýsaxað timjan
- Salt og pipar
Leiðbeiningar
- Haldið Hokkaido í helming, takið steinana úr og skerið deigið í stóra bita. Flysjið sætu kartöfluna, fyrst í sneiðar, síðan í stóra bita. Flysjið aspasinn og skerið viðarendana af, skerið aspasstönglana í bita, setjið aspashausana til hliðar, afhýðið laukinn, skerið í tvennt og fjórðung. Hitið 1 matskeið af olíu í potti og steikið grænmetið í honum.
- Bætið karrýduftinu út í og látið malla í stutta stund. Hellið grænmetiskraftinum út í. Haldið appelsínunni í helming og kreistið safann úr. Hellið appelsínusafanum út í. Sjóðið graskerssúpuna í um 15-20 mínútur. Maukið súpuna fínt með handblöndunartækinu, kryddið með salti og pipar. Ljúktu af með creme fraiche.
- Haldið afgangnum af aspasnum á lengdina. Hitið 1 matskeið af olíu á pönnu og steikið aspasinn þar til hann er gullinbrúnn, stráið salti og pipar yfir. Raðið súpunni á diska og berið fram timjan stráð yfir.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 60kkalKolvetni: 5.1gPrótein: 1.2gFat: 3.8g