Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 1 kg Kartöflur
- Salt
- 190 ml Mjólk
- 2,5 msk Smjör
- Pepper
- Múskat
- 2,5 Stk. Laukur
- Flour
- Olía
Leiðbeiningar
- Fyrir maukið, afhýðið kartöflurnar, þvoið þær, fjórar þær og soðið þær í söltu vatni í 25 mínútur þar til þær eru mjúkar. Hellið vatninu af, látið kartöflurnar gufa aðeins upp og stappið þær svo gróft með stöppunni eða þrýstið í gegnum kartöflupressu.
- Látið suðuna koma upp og hrærið í bita með smjörinu út í kartöflublönduna, kryddið með salti, pipar og múskat. Haltu maukinu heitu í málmskál í ofninum.
- Þvoðu eplin, nB afhýða, skera út kjarnann, skera epli í 1 cm þykka hringa. Afhýðið laukinn, skerið í þunna hringa, stráið smá hveiti yfir.
- Steikið laukinn í smá heitri olíu þar til hann er gullinbrúnn, kryddið með salti og pipar. Steikið eplin í smá smjöri þar til þau eru gullinbrún, stráið sykri yfir og karamellisjið.
- Snúið kálfalifrarsneiðunum í hveiti, sláið umfram hveiti af. Lifur við meðalhita í heitu skýru smjöri í um það bil 2 mínútur á hvorri hlið. steikið og kryddið með salti og pipar. Berið lifrina fram með laukhringjum, eplasneiðum og kartöflumús.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 103kkalKolvetni: 13.2gPrótein: 2.1gFat: 4.4g