Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 400 g Kjúklingalifur
- 1 lítill Laukur
- 1 Hvítlauksgeiri
- 0,75 paprika
- Pepper
- Salt
- 100 g Sýrður rjómi
- Olía
- Marjoram
- 150 ml Kjúklingasoð
Leiðbeiningar
- Skerið kjúklingalifur í litla bita. Afhýðið laukinn og skerið í fína teninga. Þvoið og hreinsið paprikuna og skerið í fína strimla. Afhýðið hvítlaukinn og skerið í litla bita.
- Hitið olíuna á pönnu, steikið grænmetið í henni, bætið kjúklingalifrinum út í og steikið. Bætið kjúklingakraftinum út í, kryddið, látið suðuna koma upp. Hrærið að lokum sýrða rjómanum út í. Heimabakað kartöflumús bragðast líka vel.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 198kkalKolvetni: 2.7gPrótein: 12gFat: 15.6g