Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Kartöflu- og sellerímauk
- 500 g Kartöflur
- 1 Sellerí ferskt
- 1 msk Smjör
- 200 g Sýrður rjómi
- 0,5 Apple
- 1 klípa Múskat
- 1 klípa Salt og pipar
aspas
- 2 fullt Aspas grænn
- 1 klípa Salt
steik
- 2500 g T-Bone steik
- 1 msk Smjör
- 4 Hvítlauksgeirar
- 4 Rósmarín kvistur
Leiðbeiningar
Kartöflu- og sellerímauk
- Afhýðið kartöflurnar og selleríið og skerið í um það bil 5 cm teninga. Setjið í pott með smá vatni og eldið í um 15-20 mínútur. Setjið grænmetið í blöndunarskál og stappið það með kartöflustöppunni.
- Þeytið nú smjörið og sýrðan rjóma út í með þeytara. Rífið hálft epli fínt með raspi og bætið við. Kryddið að lokum með salti, pipar og múskat.
aspas
- Þvoið aspasinn og brjótið afskorna endana. Eldið í söltu vatni í um 15 mínútur þar til al dente.
Steaks
- Fyrir steikurnar, afhýðið hvítlauksgeirana og fletjið þau út með lófanum. Settu T-bone steikurnar á heita, smurða grillpönnu með hvítlauksrifum og rósmaríngreinum og steiktu í u.þ.b. 2-3 mínútur á hvorri hlið.
- Takið af pönnunni, pakkið inn í álpappír og látið hvíla í góðar 10 mínútur við 200°C í forhituðum ofni. Raðið öllu saman á diskinn og hellið steikarsafanum yfir.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 161kkalKolvetni: 2.7gPrótein: 16.7gFat: 9.3g