in

Hrísgrjón með lauksveppum…

5 frá 5 atkvæði
Samtals tími 25 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 467 kkal

Innihaldsefni
 

  • 140 g Hrísgrjón ofsoðin
  • 1 Tsk Salt
  • 2 Laukur
  • 1 lítið gler Tæmdar sveppasneiðar
  • 2 msk Olía
  • Svartur pipar úr kvörninni
  • Salt
  • Hakkað steinselja þar til slétt

Leiðbeiningar
 

  • Sjóðið hrísgrjónin í léttsöltu vatni í 20 mínútur, hellið síðan í sigti og skolið af.
  • Skerið laukinn í strimla á meðan hrísgrjónin eru að eldast. Hitið olíuna á pönnu og steikið laukinn með sveppunum sem hafa verið tæmdir þar til þeir byrja að brúnast á kantinum. Takið af hitanum og kryddið vel með pipar og salti.
  • Brjótið lauksveppunum og saxaðri steinselju saman við tæmd hrísgrjónin og berið fram.
  • Í dag fengum við kjúklingalifur og steikta tómata með hvítlauk. Þetta var ljúffengur hádegisverður, eins og okkur líkar!

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 467kkalKolvetni: 55.2gPrótein: 4.6gFat: 25.4g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Nautasalat, grunnblanda

Hakk: Kínverska hvítkál – fennel – malað gúlás