in

Salat með sveppum og kjúklingastílum

5 frá 8 atkvæði
Samtals tími 45 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 121 kkal

Innihaldsefni
 

  • 90 g Lolló rosso
  • 150 g Döðutómatar
  • 4 Vorlaukur ferskur
  • 300 g Sveppir brúnir
  • 300 g Ferskt kjúklingabringa
  • 2 msk Walnut olía

Fyrir klæðninguna:

  • 1 Red Chilli ferskt
  • 1 Ferskur engifer
  • 1 Appelsínu ávaxtasafi
  • 1 msk Walnut olía
  • 3 msk Fíkjubalsam edik
  • Appelsínupipar
  • Kryddsalt
  • 1 fullt Kress til að strá

Leiðbeiningar
 

  • Þvoið salatið, hristið þurrt og tínið í litla bita .... Þvoið döðlutómatana og skerið í bita ... Þrífið og þvoið vorlaukinn og skerið í hringa .... Setjið allt hráefnið í skál.
  • Hreinsaðu og fjórðu sveppina .... Hitaðu 1 matskeið af valhnetuolíu á pönnu sem festist ekki og steiktu sveppina í henni í 5 mínútur .... fjarlægðu og láttu kólna.
  • Skolið kjúklingabringurnar af, klappið þær þurrar og skerið í strimla og kryddið með papriku ... hitið 1 msk af valhnetuolíu á pönnu sem festist ekki og steikið kjúklingalengjurnar í 3-4 mínútur ... kryddið síðan með appelsínupipar og kryddað salt ... leyfið að kólna .

Klæða:

  • Kreistið safa úr appelsínu, afhýðið engiferið og skerið í grófa bita ... Haldið chilli langsum, fjarlægið fræin, þvoið og skerið í grófa bita ..... Setjið appelsínusafann, engifer, chilli, valhnetuolíu, fíkjubalsam, kryddað salt og appelsínupipar í Setjið í ílátið á Braun fjölskeravélinni og saxið .... Hellið tilbúinni dressingu yfir salatið, blandið og dreifið strax á diska.
  • Hyljið salatið með sveppum og kjúklingastrimlum .... skerið þvegna karsa af rúminu og stráið salatinu yfir .... búið .... njóttu máltíðarinnar ...

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 121kkalKolvetni: 0.6gPrótein: 9.8gFat: 8.9g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Turkey Ragout á borði núðlur À La Heiko

Spaghetti Americano