in

Savoy hvítkál Fyllt með blaðlauki og sveppum

5 frá 6 atkvæði
Samtals tími 1 klukkustund
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 196 kkal

Innihaldsefni
 

  • 225 g Blaðlaukur, þveginn, endarnir skornir af, skornir í litla bita
  • 125 g Sveppir, hreinsaðir, saxaðir smátt
  • 25 g Smjör
  • 2 Hvítlauksrif, afhýdd, smátt skorin
  • 50 g Möndlublöð
  • 2 Tsk Sítrónusafi
  • 2 Tsk paprika
  • 1 Egg, þeytt
  • 150 ml Grænmetissoð
  • Salt og nýmöluður svartur pipar

Leiðbeiningar
 

  • Hitið ofninn í 200 gráður. 8 Fjarlægðu stóru ytri blöðin af savoykálinu. Blönduð blöðin í 1-2 mínútur í söltu vatni eða gufu þar til þau mýkjast. Skerið harða stilkana út.
  • Saxið 225 g af savojakálinu sem eftir er. Bræðið smjörið á stórri pönnu. Bætið hvítlauknum, blaðlauknum, sveppunum og fínsaxaða savoykálinu út í, steikið í 10 mínútur og hrærið oft. Bætið möndlublöðunum, sítrónusafanum og paprikunni út í blaðlauksblönduna og eldið í 5 mínútur við lægsta hita. Takið af hitanum og kælið. Bætið þeyttu egginu og smá salti og pipar út í kældu sósuna/soðið og hrærið vel.
  • Skiptið fyllingunni á milli hvítkálsblaðanna, rúllið blöðunum þétt upp og brjótið hliðarnar inn í. Setjið rúlludurnar í eldfast mót á vafraða hliðinni. Hellið grænmetiskrafti yfir eldfast mótið, bakið í ofni í 20 mínútur og berið fram heitt. Td með kartöflumús

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 196kkalKolvetni: 1.9gPrótein: 4.8gFat: 18.9g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Svínaflök með karrýsósu

Gyros plokkfiskur